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三九益生通

20150724人气美食视频:菌菇煲的做法

  菌菇煲是我们日常生活中,很多人都喜欢吃的一道食物。菌子中具有丰富的蛋白质和营养物质,多吃菌菇煲对我们的身体十分有好处。那么,如何才能做出一道色香味俱全的菌菇煲呢?接下来就让我们跟着视频一起来学习吧!

  该视频主要文字介绍:

  菌菇煲

  材料

草菇250克、茶树菇250克、平菇250克、双色蟹味菇250克、大蒜6瓣、姜6片

  做法

1、先把菌子洗干净,然后在处理好,撕成条状。

2、将所有蘑菇都洗净后,放入开水中烫2分钟,捞出沥干水份。

3、大蒜和姜分别切成片。

4、将锅里面加入油,然后等到油热了之后,再把蒜和姜放进去炒出香味。

5、然后倒入蘑菇翻炒3分钟后,将蘑菇倒入砂锅中,一次性加足清水,大火煮沸后,转小火煲2小时,喝前调入少许盐和青葱碎(不喜欢的可以不放)。

  油浸菌菇

  材料

香菇75g,茶树菇75g,口蘑75g,大蒜9个,玉米油150g,盐2g,葱姜少许,八角花椒少许

  做法

1、所有菌菇洗净后切小块,放在窗台风干半天。

2、炒锅中倒油,烧热后放入葱姜炸出香味后捞出不要,再放入八角花椒炸香后捞出不要。

3、然后把菌子放到锅里面将它炸成金黄色,然后把大蒜放进去炸熟。

4、菌菇和大蒜里撒入2g盐拌匀,放进密封罐里保存即可。

  菌菇烤麸

  材料

烤麸干半袋,口蘑,新鲜香菇,杏鲍菇,金针菜,黑木耳,玉米油,酱油,糖

  做法

1、干烤麸清水泡发2-3小时。

2、挤干烤麸水分,放簸箕里晾干。

3、手撕烤麸,用手将烤麸撕小块,不规则的。

4、新鲜香菇、口蘑、杏鲍菇,清洗干净,切小方块。

5、黑木耳和金针菜清水泡发2小时,用清水清洗干净待用。

6、热锅下适量油,先炒一金针菜和黑木耳,然后下新鲜各类菌菇,然后铺上烤麸,加入酱油和糖(糖一定要多放,烤麸喜甜)。

7、然后用铲子翻炒,让酱油糖充分和食材融合,最后加清水,大火煮开,小火慢慢煨煮。

8、等到汤汁基本被食材吸饱后就可以出锅了。

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