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酸菜粉条的做法 享受全在点点滴滴

酸菜,一直是很多朋友,很多地方人都特别喜爱的一种菜,酸菜的做法有很多,比如酸菜粉条。酸菜的营养价值很高,粉条的营养价值也很高,那么酸菜粉条怎么做好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

酸菜粉条的做法一

1.粉条少许。

2.下开水锅略煮。

3.我的袖珍泡菜坛。不敢用大的,泡多了吃不完易酸过头。这样最好,泡一次吃一次。享受全在点点滴滴。

4.酸莲花菜少许。

5.粉条煮好后用冷水投凉,再用剪刀把粉条煎几刀,便于食用。

6.酸菜切丝,葱切马路蹄形,蒜切片备用。

7.炒锅上火,热锅凉油,下花椒炒香后捞出,再下葱、蒜炒出香味。

8.放一小勺辣面子。

9.煸炒出红油。银川的辣子个大肉厚,颜色鲜艳,醇香微辣。

10.放入酸菜。

11.大翻勺数次。

12.放入粉条。

13.放少量咸盐、生抽、味精。大翻勺数次。

14.出锅装盘。

酸菜粉丝的做法二

1.锅内放油五成热时,下入干辣椒段和姜丝煸出香味儿。

2.放入腌好的肉丝翻炒均匀。

3.炒至肉丝变色加入酸菜大火翻炒3-4分钟。

4. 待锅内的酸菜与肉丝炒匀加入粉丝。

5. 加入酱油再次翻炒均匀后加盐调味,加入味精后关火翻炒出锅。

小贴士

1.粉丝不要泡时间太久,如果泡太软下锅一炒就碎了。

粉条知识介绍

粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。在我国有千余年的历史,各地均有生产,呈灰白色,黄色或黄褐色,为干制品。其中粉条按形状又可分成圆粉条和宽粉条两种。

粉条营养分析

1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;

2.粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。

粉条补充信息

1.粉条在加工制作过程中添加了明矾,明矾即硫酸铝。摄入过量的硫酸铝,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老年痴呆症,还可引起胆汁郁积性肝病,导致骨骼软化,还可引起卵巢萎缩等病症。

2.食用粉条后,不要再食油炸的松脆食品,如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多,合在一起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。根据科学测试,每人每日允许摄入的铝量为每千克体重1毫克。

粉条适合人群

一般人群均可食用。

粉条做法指导

1.动物性油脂与粉条相配时,可获得其他调料难以达到的美味。

2.食用前需先经水发透,可烧,炒,凉拌,也可制馅包膜,荤素皆宜搭配。

结语:通过上面的介绍,大家是不是已经知道酸菜粉条的做法了呢?酸菜粉条确实非常的好吃美味,我相信一定有很多的朋友都非常的热爱,以上是小编给大家介绍的几种酸菜粉条的做法,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

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