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猪肚鸡的做法 营养猪肚鸡为您滋补养生

猪肚鸡是一道汉族名菜,一般以猪肚与鸡肉味主要原料制成。猪肚鸡营养丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素及钙,磷,铁等营养丰富。具有具有行气,健脾,暖胃,养胃,散寒,止胃痛和排毒的功效。下面小编就为大家介绍几款猪肚鸡的美味食谱吧。

猪肚鸡

材料

猪肚1个,土鸡1只,白胡椒粒10g,纯牛奶250ml(蒙牛或伊力),姜30g,枸杞5g,红枣5颗,白醋15ml,淀粉10g,盐少许,鸡粉少许。

做法

1、猪肚买回来用流动水搓洗干净,放入碗中,用盐或白醋分两次搓洗猪肚,并用水冲洗干净。

2、最后加入淀粉搓洗,再用水冲洗干净,这样猪肚就没有异味了。

3、将搓洗干净的猪肚放入滚水中汆烫3分钟。

4、捞出。

5、用刀切成条状。

6、鸡肉洗干净后剁成小块。

7、放入滚水中汆烫3分钟,捞出后用清水冲洗干净。

8、将切好的猪肚放入压力锅中,加入足量的清水,放入姜片和胡椒粒(胡椒粒可以拍碎了放入味道会更香浓),大火烧开上气后,转中火继续煮5或10分钟。

9、将压力锅煮好的猪肚倒入一个砂锅中,放入鸡肉(如果此时汤水不够多,可以在此时加些水进去),调大火烧滚后转小火煮10分钟左右。

10、倒入一盒牛奶再开大火煮开。

11、最后加盐、鸡粉调味即可关火。

白果猪肚鸡

主料

土鸡半只,猪肚半只,白果适量。

配料

姜1块,红枣一把,枸杞一小撮,料酒适量,盐少许,花椒少许。

做法

1、土鸡,猪肚洗净切块;

2、洗好的猪肚先用水烫过,切成2厘米宽的条状,再与鸡块一起焯水,去掉血水

3、白果去壳煮熟,去胚芽取肉待用;

4、将所有材料放入汤锅中,并加入姜,红枣,枸杞,料酒,几粒花椒等等,水没过材料;

5、大火烧开后转小火煲2-3小时,起锅前5分钟加入适量盐调味即可。

小诀窍

1、生猪肚比较滑韧,表面有点黏液,可用盐加面粉或豆粉搓洗,再用流水冲洗即净,这样洗两三趟去掉黏液。

2、生猪肚比较难切,用开水烫过后就很容易切。

3、白果虽然有益身体但有微毒,应剥掉外皮和胚芽,成人每天吃白果不能超过8粒孩子每天不超过5粒,不能过量,以免引起不适。

结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款猪肚鸡的美味食谱,大家学会了吗?猪肚鸡营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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