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洋葱炒猪肝 营养猪肝给您温和滋补

洋葱炒猪肝是一款营养丰富,美味可口的美食。一般是以猪肝与洋葱作为主要原料制作而成。含有丰富的蛋白质,卵磷脂,钙,铁,磷,等多种营养元素。具有益气补血,促进发育,美容养颜,滋补养生等功效。下面小编就为大家介绍几款洋葱炒猪肝的美味食谱吧。

洋葱炒猪肝

材料

猪肝250g,洋葱一个,酱油一勺,盐适量,糖少许,姜丝少许,料酒一勺,芡粉半勺。

做法

1、猪肝洗净切片尽量切的薄些,用芡粉,酱油,盐,姜丝,料酒拌匀腌20分钟。

2、洋葱切片状。

3、锅放油烧热放猪肝爆炒变色加洋葱,少许酱油,盐,糖炒3分钟左右即可。

家常洋葱炒猪肝

材料

猪肝,洋葱,料酒,老抽,盐,白糖,鸡精,水淀粉,香油。

做法

1、猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水,然后在清水中泡半个小时,取出切成大概0.5CM左右的片状.再用水反复冲洗至没有血水。

2、烧开一锅水,关火.把切好的猪肝投入水中,马上用漏勺捞起,用凉水冲凉沥干待用。

3、洋葱洗净剥去外皮,切成粗丝.准备一个小碗,放一小勺淀粉,加水调匀成水淀粉。

4、烧热油锅,放油,入洋葱丝煸炒至软,入猪肝煸炒片刻,放少许料酒,老抽,盐,白糖,鸡精迅速炒匀,然后放水淀粉拌匀,淋少许香油出锅。

简易洋葱炒猪肝

材料

洋葱,猪肝。

做法

1、洋葱切条。

2、猪肝切片备用。

3、猪肝加生粉、料酒腌10分钟。

4、小火炒香洋葱、及姜,再放入猪肝片改大火炒。

5、加入酱过段时间再加糖,末了加味精、拌炒均匀即可出锅。

洋葱爆炒猪肝

材料

猪肝150克、洋葱半只、葱断适量。

做法

1、猪肝洗净挤干份片加入适量的盐、味精、黄酒、胡椒粉腌制10分钟备用,洋葱切丝备用。

2、锅内放入底油开大火,倒入洋葱翻炒至七分熟装盘备用。

3、锅内放入底油开大火,加入生姜片及蒜末炒香。

4、倒入腌制好的猪肝快速翻炒到猪肝刚熟,加入葱断拌匀即可。

结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款洋葱炒猪肝的美味食谱,大家学会了吗?洋葱炒猪肝营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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