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三九益生通

兔肉的家常做法 教您自制美味兔肉

兔子,又分为家兔和野兔,不论是家兔肉还是野兔肉,营养价值都很高。兔肉含有丰富的蛋白质,多种氨基酸,脂肪,不饱和脂肪酸,维生素以及多种矿物质。具有补中益气,清热解毒,保护肠胃,美白养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款兔子的美味食谱吧。

葱烧兔肉

主料

兔肉1000克。

调料

小葱200克,姜10克,酱油20克,盐10克,白砂糖10克,料酒15克,植物油25克,味精3克。

做法

1、将兔子宰杀,去尽内脏,剥皮去头脚,洗净切块,放入清水中浸泡一段时间,除去血水,控干水,放入盆内,用葱姜汁,黄酒,盐,硝水腌渍1小时。

2、锅内加清水放入兔肉焯水,烧开撇去血沫,捞出洗净。

3、炒锅洗净上火烧热,下少许油,小葱下锅,煸出香味,放姜片,黄酒,酱油,白糖,下兔肉及适量清水加热,烧沸去除浮沫,改用中小火焖煮,烧至兔肉熟透酥软,葱香入味后,放味精,收浓卤汁,起锅装盘,冷却后食用。

麻辣兔肉

材料

兔肉,酱油,淀粉,红椒,姜,蒜,花椒油,鸡精。

做法

1、兔肉斩小块加盐,酱油,淀粉抓匀。

2、红椒切斜圈,姜蒜切片。

3、锅烧花椒油,下姜蒜片煸出香味,接着下兔肉爆炒(兔肉很嫩的,另外还加了淀粉,不用担心肉会老,很容易就熟了)。

4、千万不要爆干了,撒红椒圈翻炒几下喷酱油撒鸡精就好啦!

小炒香辣兔肉

材料

兔腿1个,洋葱半个,尖椒2个,干辣椒10个,料酒2汤勺,盐1茶匙,生抽1汤匙,白糖1茶匙,八角1个,花椒10颗。

做法

1、冷冻兔腿,退冰备用。

2、化冰后的兔腿剔骨切丁。

3、放入一勺料酒腌制15分钟左右去腥。

4、锅中倒入适量的炒菜油,放入花椒、八角、干辣椒小火煸出香味。转中大火,放入兔肉,快速翻炒至变色,烹入一勺料酒二次去腥。

5、继续放入洋葱、尖椒,淋上生抽翻炒均匀。

6、加入少许糖提鲜,用盐调味后即可出锅。

松菇烧兔肉

材料

新鲜兔肉1只,松蘑,土豆,葱,姜,蒜,大料,盐,酱油,糖。

做法

1、将兔肉切成块泡冷水中去血水。1个小时后捞出,在锅中用冷水汆烫。捞出冲冷水(去杂质),淋干备用。

2、土豆切块,松蘑泡发后去根,从中间劈开冲洗干净。

3、锅中入底油,炒葱段、姜片和大料。出香后倒入兔肉翻炒至变色。加入料酒、酱油、糖少许,加入土豆,添汤炖煮约50分钟。

4、炖到30分钟时加盐调味,出锅前加入蒜末即可。

结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款兔肉的美味食谱,大家学会了吗?兔肉营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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