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三九益生通

杏鲍菇炒肉 杏鲍菇养生新吃法

杏鲍菇相信大家都不陌生,也是我们平时特别喜欢吃的一道美味。因为它的肉质丰厚,口感脆嫩似鲍鱼,由此得名。而且杏鲍菇具有很高的养生价值,可以提高人体的免疫功能以及美容等作用。那么接下来小编就带大家来学习下杏鲍菇炒肉的制作方法吧。

  杏鲍菇炒肉

  做法一

  材料

猪瘦肉100克、杏鲍菇2个、青椒2个、蒜瓣、葱姜、郫县豆瓣酱1小勺、生抽、料酒、植物油适量,

  制作过程

1、将杏鲍菇和葱姜蒜等必须材料切成片状备用。

2、瘦肉切薄片、青椒切片。

3、平底锅入少许油,放入杏鲍菇片煎至两面微黄,盛出备用。

4、再生一个炒锅加入些许食用油,煎炒肉片后备用。

5、放入葱姜蒜炒出香味。

6、加入煎过的杏鲍菇片、少许生抽、料酒和一小勺水炒片刻。

7、加入青椒炒至断生即可。

  做法二

  材料

杏鲍菇100克,猪肉片100克,青红椒木耳少许,盐、鸡精、葱、姜适量,

  制作过程

1、把猪肉切成片状,加入淀粉搅匀腌好。在锅中油五成熟时放入翻炒后盛出。

2、将青椒和杏鲍菇切片,葱姜切末。

3、再起锅烧热,加油将葱姜爆香,倒入杏鲍菇木耳煮1分钟左右。

4、最后加入青椒和肉片,翻炒半分钟,加入适量的盐和鸡精调味即可。

  做法三

  材料

主料:杏鲍菇250克,红椒1个,香芹50克,瘦肉100克,

辅料:葱,姜,熟芝麻,蒜,

调料:料酒,生抽,蚝油,食盐,鸡精,植物油,淀粉,

  制作过程

1、将杏鲍菇清洗干净,切粗条,备用。

2、猪瘦肉洗净,切丝,加生抽、淀粉拌匀上浆。

3、芹菜、红辣椒分别洗好后,均匀切细丝。

4、小葱择洗干净,切葱花,小米椒去蒂切碎粒,大蒜、姜均匀切片。

5、坐锅点火,加油烧热,倒入杏鲍菇爆香,捞起沥油。

6、锅留底油烧热,放入葱花、小米椒、大蒜、姜片煸炒出香味。

7、倒入肉丝翻炒变色,加红椒、芹菜继续炒断生。

8、加少许清水、食盐、鸡精、蚝油炒匀入味。

9、最后撒入熟芝麻翻炒片刻即可出锅。

结语:看完了上面的文章,相信大家也差不多学会了如何用杏鲍菇做成一道美味的食物了吧。但是要做好一道菜,还要有细心和耐心,所以我们完全可以在闲暇之余,约上三五好友来到家中,尽心的做上一道杏鲍菇炒肉,美味又养生。最后小编祝大家身体健康,万事如意!

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