首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

蓝纹奶酪 发酵奶酪给您特殊感受

蓝纹奶酪是一种很有名的奶酪,是在奶酪中加入青霉菌发酵而成,味道独特。蓝纹奶酪营养丰富,含有充足的蛋白质,脂肪,氨基酸,膳食纤维,维生素,以及多种矿物质。具有美容养颜,消毒杀菌等功效。下面小编就为大家介绍几款蓝纹奶酪的美味食谱吧。

蓝纹奶酪沙拉

材料

蓝纹奶酪适量、苦菊生菜适量、风干火腿片适量、圣女果适量、橄榄油3勺、冠利香醋1勺、黄芥末1勺、黑胡椒适量、盐适量。

做法

1、苦菊生菜、圣女果洗净沥干。

2、圣女果切片、生菜用手撕成小块。

3、蓝纹奶酪切成小块。

4、橄榄油3勺、冠利香醋1勺、黄芥末1勺、黑胡椒、盐混合调成油醋汁。

5、沙拉碗中放入沙拉菜垫底,随后再放入蓝纹奶酪,风干火腿。

6、淋上醋酱汁均匀搅拌即可。

小贴士

1、蓝奶酪味道浓烈,通常在餐后单独食用,或在其他奶酪之后食用,也可烹制成沙律。

2、蓝纹奶酪不仅可以与面包、鸡蛋、各种蔬菜搭配食用,而且搭配一些肉类也非常可口,如肉卷、肉糜、兔肉。

蓝纹乳酪意大利面

材料

宽面2-3 团、鲜香菇、洋菇3-4 颗、甜豌豆一把(约半碗)、蓝纹乳酪、帕玛森乳酪粉适量、大蒜3 瓣、鲜奶油+牛奶加起来半碗、黑胡椒适量。

做法

1、蓝纹乳酪,味道很重看个人喜好增减。鲜奶油:牛奶 = 1:1 大概各1/4杯,其他的蔬菜看个人喜好变化。

2、意大利宽面约要煮10分钟,因此先煮水滚后+1-2匙盐巴,再将面条煮约8分熟,加入绿色蔬菜一起煮熟沥水。

3、冷锅下一匙植物油先炒香蒜末,再加入香菇&洋菇炒香,再加黑胡椒调味。

4、加入高汤稍煮,再加牛奶&鲜奶油&蓝纹乳酪煮到乳酪看不见。

5、将煮好的面条放入拌煮,再加入帕玛森起司粉。

6、最后加入绿色蔬菜。

蓝纹奶酪配猪排

材料

黄油30克,厚猪排4块,黑胡椒半汤匙,奶油227毫升,蓝纹奶酪50克,弄碎。

做法

1、将黄油在锅中用中火化开。 用黑胡椒入味猪排后放入化开黄油的锅中直到猪排不再显红,约20-25分钟。适时翻猪排以保持熟度均匀。

2、将猪排取出放到盘中保持热度。将奶油倒入锅中化开再加入蓝纹奶酪搅匀。一直到奶酪变农稠,约5分钟。取出浇到猪排上即可。

结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款蓝纹奶酪的美味食谱,大家学会了吗?蓝纹奶酪营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】