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竹荪的做法 怎样做出美味又健康的竹荪

竹荪,它有深绿色的菌帽,雪白色的圆柱状的菌柄,粉红色的蛋形菌托,在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。那么竹荪怎么吃呢?就和小编一起去看看吧。

竹荪鸡汤

  用料主料

柴鸡1只,竹荪适量,枸杞子10粒,食盐4克,姜3片,胡椒1/4汤勺。

 做法

1.柴鸡洗净斩块备用,干的竹荪用清水浸泡数分钟后,剪掉根部白圈,清洗干净备用。

2.锅中放入足量的水,将鸡块凉水下锅,大火烧开后转至中火,将浮沫撇去。

3.将姜和枸杞放入锅中,中火一起煮一小时左右至鸡肉熟烂。

4.竹荪易熟,鸡汤在起锅前几分钟放入泡好的竹荪即可,随后调入盐、胡椒粉即可关火。

竹荪排骨汤

  用料主料

新鲜的猪大排适量,竹荪适量,青萝卜适量,香菇适量,食盐适量,葱适量,姜适量,胡椒粉适量。

 做法

1.排骨先飞水。

2.加入清水中配上姜片、葱段炖40分钟。

3.接着放入香菇、青萝卜和竹荪炖半个小时。

4.最后放些盐和少许黑胡椒粉即可。

竹荪大杂烩

  用料主料

真姬菇1/2盒,竹荪8朵,山药100克,栗子(鲜)8个,圣女果6个,西兰花100克,鹌鹑蛋6个,食盐1小匙,酱油1大匙,鸡精1小匙,香油1大匙,淀粉适量,水适量。

做法

1.将竹荪用淡盐水泡软,切除菌盖头。

2.小西红柿氽烫后去皮。

3.板粟氽汤去皮,鹌鹑蛋煮熟后去壳备用。

4.淮山去皮切成小块,西兰花摘成小朵。

5.鸿喜菇撕开成小朵,清洗干净。

6.锅内加入1碗半的清水,将板粟和淮山先放进锅内,开大火煮开后转小火煮10分钟。

7.将剩下的所有材料都放进锅内。

8.加入盐、酱油、鸡精。

9.开中火煮5分钟,用淀粉勾芡。

10.关火后,滴入香油即可享用竹荪大杂烩了。

结语:以上就是三九养生堂为您总结的竹荪的做法了,通过上文大家知道怎样做出美味的竹荪了吧。竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。按照上文的方法,大家也一定可以做出美味的竹荪佳肴哦。赶紧来试试吧。

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