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茼蒿怎么做好吃 清心又补脑的茼蒿

茼蒿是我们日常餐桌上非常常见的食物了,茼蒿又叫蓬蒿,茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃"之功效。那么茼蒿怎么做好吃呢?接下来结合小编一起去看看吧。

 凉拌茼蒿

  用料主料

茼蒿450克、食盐1/2茶匙、鸡粉1/4茶匙、姜5克、生抽1大匙、香醋2茶匙、香油2茶匙、蒜泥1大匙、红尖椒2个、小葱适量、白糖2.5茶匙、橄榄油2匙。

做法

1.大号汤锅装大半锅水,置炉上开大火,烧开。放入茼蒿 烫10秒。

2.捞出沥水能后,切段。

3.不粘锅置炉上开中小火,放入橄榄油,炒香葱花,红辣椒丝,姜丝和蒜末关火后,

4.依次放入剩余料(盐1/2茶匙、糖2.5茶匙、鸡粉1 /4茶匙、生抽酱油1大匙、香醋2茶匙、香油2茶匙)拌匀,将汁浇到烫好切段的茼蒿上拌匀即可。

茼蒿炒鸡蛋

  用料主料

新鲜的茼蒿1把、鸡蛋1个、枸杞子少许、松子仁少许、色拉油适量、食盐适量、鸡精少许。

做法

1.鸡蛋加盐打散备用。

2.将洗净的茼蒿放入开水中略烫一下。

3.锅内做油倒入鸡蛋,用筷子将鸡蛋打散摊熟。

4.放入茼蒿、枸杞、松仁加入少量的盐、鸡精调味。

 水晶茼蒿蒸饺

  用料主料

新鲜的猪肉馅100克、茼蒿200克、澄粉150克、虾皮10克、生粉50克、色拉油少许、食盐4克、香油5克、大蒜5克、胡椒粉2克、水210克。

 做法

馅料:猪肉馅100克、茼蒿200克、大蒜5克、虾皮10克、盐3克、白胡椒粉2克、香油5克。

皮料:澄面150克、生粉50克、盐1克、开水210克、色拉油少许。

 一、馅料制作

1.茼蒿洗净,切碎,放入少许盐,搅拌均匀,腌渍十分钟。

2.用笼布挤掉水分,将挤掉水分的茼蒿放入碗内。

3.猪肉馅倒入少许香油,搅拌均匀,加入少许盐。

4.放入少许白胡椒粉,搅拌均匀,将肉猪肉馅放入茼蒿的碗内。

5.放入少许虾皮、蒜末,搅拌均匀,成为饺子馅。

二、饺子皮制作及包法

1.将粉类混合,慢慢倒入沸水,边倒边搅拌,加入少许色拉油。

2.将搅拌好的粉团揉成光滑的面团,将面团揪成小团,擀成薄薄的饼皮,用模具取形。

3.取一个饺子皮,填上饺子馅,捏上褶子,捏合。

4.蒸蓖上面刷油,将饺子码在蒸蓖上,蒸锅烧开水,将蒸蓖放入锅内,蒸5分钟左右,关火即可,趁热食用。

麻辣茼蒿

  用料主料

茼蒿500克、麻辣花生80克、豆腐干(香干)80克、食盐1小勺、葱1段、姜1块、植物油2小勺。

做法

1.香干切碎粒,姜切末,葱切葱花;锅中放水,放少许盐和几滴油,水开后放入茼蒿焯水30秒。

2.捞出用凉水冲凉,挤干水分,切成小段儿;锅中放油,油热后放入姜末和葱花爆香,加入香干粒翻炒。

3.加入茼蒿翻炒;加入麻辣花生和盐翻炒均匀即可。

 结语:以上就是三九养生堂为您总结的茼蒿的做法了,通过上文大家知道怎样做出美味的的茼蒿了吧。茼蒿不仅味道鲜美。而且还可以清心养心、润肺化痰、以及降血压补脑的功效,对我们的健康有着非常大的帮助哦。

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