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三九益生通

韭黄炒蛋的做法 多种炒法任你挑

韭黄炒蛋是一种随处可见的家常小菜。是以韭黄和鸡蛋为原料制作而成。清香浓郁的韭黄配上爽口嫩滑的鸡蛋,那滋味真是回味无穷啊。韭黄炒蛋不仅口感佳,还有益智补脑、防癌抗癌、贫血等功效。

 

做法一

材料

韭黄250克、土鸡蛋2个、盐适量、鸡精适量。

做法

1、鸡蛋加少许盐打匀,韭黄冲洗干净切成段。

2、锅里热油,把打匀的鸡蛋倒入摊平。

3、将煎熟的鸡蛋用锅铲弄碎后盛起待用。

4、油锅放油,把韭黄放进锅里煸炒。

5、煸炒到韭黄变软,将炒好的鸡蛋倒入锅中一起煸炒。

6、加入少许盐和味精就可以起锅了。

做法二

材料

鸡蛋150克、韭黄150克、花生油50克、盐3克、白砂糖5克。

做法

1、将蛋打入碗内,放盐少许打散,下锅煎成薄蛋皮,切条。

2、将韭黄洗净,切长段。

3、花生油下锅烧热后,倒入韭黄炒两下,加入蛋皮,边炒边加盐、糖调味,炒好上碟。

做法三

材料

韭黄250克、鸡蛋2个、食盐1/2茶匙、鸡粉1/3茶匙、植物油2汤匙。

做法

1、鸡蛋磕入碗里,加一点点细盐充份搅散。

2、韭黄洗净,切段。

3、锅里热油,倒入鸡蛋液,差不多凝固的时候,划散翻炒一会儿,然后盛起来备用。

4、接着炒韭黄,断生变软后,调入盐和鸡粉,不需要炒太久,口感就老了。

5、最后倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。

做法四

材料

虾,鸡蛋,韭黄。

做法

1、虾背开边。

2、虾开边后清虾肠,用少许盐腌味。

3、炒至半熟。

4、鸡蛋打均匀,放盐和味精调味,一汤匙生粉加水开成生粉水然后加入蛋汁中。

5、放入虾仁和韭黄,炒熟。

结语:韭黄具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,在春季的品质最好,香嫩入味。但切记,喝酒的人一定要少吃韭黄。吃不在多,但一定要精。看了那么多做法,是不是都蠢蠢欲动,垂涎欲滴了呢,那就赶快去试试吧。

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