一般来说，月经期间的衣食起居和正常状态时没有很大的区别，注意事项主要有以下两点：1.避免去游泳2.避免运动量过大导致过度的劳累
阮祥燕：月经期间其实就是很多人特别的注意，实际上是作为我，我也年轻时上大学期间也是运动员，就在月经期间跑步也是非常常有的事情，实际上正常生活也不用特别的计较月经期间的这个衣食起居，应该和正常没有太大的区别。
当然在月经期间我最要提醒的就是说在月经期间不要去游泳，因为毕竟是子宫内膜它是有脱落，它血管是开放的，这个时候容易感染，你不能保证外界是无菌，所以子宫和阴道是相通的，是和外界是相通的，所以这个时候容易发生这个子宫内膜的这种感染。
当然月经期间过度的劳累，运动量特别大，这时候也不主张，因为她血管是开放的，如果说你运动量特别大，她这个月经血就不容易很快停止，这是我认为两个比较要注意的，其它的我认为没有特别的，应该正常生活一样，因为月经伴随着女性每个月的生活，而且是在育龄期都要伴随的，也不要把它看成一个特别的事情。