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豆腐脑的做法及配方 养生美食豆腐脑

豆腐脑想必大家都不会很陌生,豆腐脑也是大家平时特备喜欢吃的一到美味。豆腐脑不但美味营养,而且健康养生。那么该怎么样才能做成一份美味营养的豆腐脑呢,大家是不是都等不及想知道了呢,那么接下来小编就和大家一起来学习下豆腐脑的做法及配方大全吧。

  方法一

  材料

黄豆,葡萄糖内脂,黄花菜,肉丝,

  做法

1.用豆浆机量杯量取适量黄豆。

2.豆子清洗干净,泡6个小时。

3.过滤好煮好的豆浆。

4.将内脂倒入煮熟的豆浆中,庵后静置半个小时,即可。

5.现泡一些黄花菜。

6.切点肉丝做卤。

7.用勺子舀了一碗豆腐脑。

8.倒上做好的卤汁即可。

  方法二

  材料

黄豆,内脂(凝固剂),木耳,土豆,胡萝卜,瘦猪肉,浓汤宝,淀粉,芹菜叶,

  做法

1.黄豆提前泡发,用料理机磨成浆,滤出豆渣后,倒入汤锅小火加热。

2.内酯(凝固剂)加一点点水化开后放在盆里。

3.豆浆小火煮开后,马上倒入装有内酯的盆子里,盖上盖闷着。

4.这时候就可以打卤了,等卤打好了,豆腐脑也成型了,就可以浇上卤开吃啦。

5.卤的做法:木耳泡发后切丝,瘦猪肉也切成丝。

6.取一块浓汤宝放入汤锅,加入适量清水烧开。

7.放入原料煮熟,加点酱油调味。

8.最后用湿淀粉勾薄芡,撒上切碎的芹菜叶即可。

  方法三

  材料

豆浆,内酯,凉开水,

  做法

1.取一个容器,用少许凉开水溶解一点内酯,刚打好的豆浆,微凉到80度左右,倒入内酯碗里。

2.盖个盖子,静置20分钟左右。

3.最后浇上喜欢的卤汁或是滴点味极鲜,倒点汤,洒些虾皮什么的,反正怎么吃随意,南方的吃法里好像还有人撒糖呢。

  方法四

  材料

主料:盒装嫩豆腐,木耳,黄花,香菇。,调料:酱油,鸡精,大料,蒜泥,辣椒油,淀粉,盐。

  做法

1.将木耳、黄花、香菇切丁,炒锅内放少许油,翻炒。

2.加入酱油翻炒入味后加入适量的水、大料、鸡精,待水开之后放入水淀粉勾芡。最后放少许盐。

3.将盒装嫩豆腐打开包装,用勺子横向将豆腐舀出,放入锅中,2分钟后关火。

4.将制作好的豆腐脑盛入碗中,加少许蒜泥和辣椒油即可。

结语:看完了上面的文章,想必大家对于豆腐脑的做法及配方也有了一个很深的认识和理解,豆腐脑不但制作简单,而且营养美味,还具有很高的养生价值。妲己可以在闲暇之余做上一份豆腐脑来犒劳一下自己。最后小编祝大家身体健康们万事如意!

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