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鱼头豆腐汤 教你制作家常美味

鱼头豆腐汤,应该没有人会说不知道,这是一道家家户户都会做的家常菜。鱼头营养丰富,口感鲜香,豆腐富含蛋白质,口感嫩滑。两者组合在一起真是美味佳品。想知道鱼头豆腐汤的做法吗?那就一起来看看吧。

鱼头豆腐汤的做法(一)

材料

鱼头、鱼尾、 豆腐、玉子菇。

做法

1、玉子菇和豆腐准备好,葱姜蒜切好备用,鱼头鱼尾准备好

2、锅里热油炒香葱姜蒜。

3、放入鱼头鱼尾煎黄。

4、锅里加开水,一次加够。

5、水烧开以后放入豆腐。

6、加一些料酒。

7、然后加一些盐。

8、然后放入玉子菇,炖20分钟。

9、最后加一些胡椒粉。

10、最后放一些醋。

鱼头豆腐汤的做法(二)

材料

鲢鱼头、嫩豆腐、香菇、大葱段、姜片、盐。

1、鲢鱼头洗净,从中间劈开,用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后,去蒂洗净。 

2、煎锅中倒入油,待7成热时,放入鱼头用中火双面煎黄(每面约3分钟)。将鱼头摆在锅的一边,用锅中的油爆香大葱段和姜片后,倒入足量开水没过鱼头。

3、再放入香菇,盖上盖子,大火炖煮50分钟。

4、调入盐,放入豆腐继续煮3分钟即可。

鱼头豆腐汤的做法(三)

材料

鲢鱼头(1只,860克)、嫩豆腐 (1盒)、生姜(5片)、香菜(2棵)、葱(2根)、蒜(3瓣)、油(5汤匙)、米酒(3汤匙)、盐 (1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)。

做法

1 、嫩豆腐切成小 块,鲢鱼头洗净斩半,生姜去皮切片,香菜切段,蒜拍扁去衣,葱切段。

2.烧热5汤匙油,爆香姜片、葱段和蒜瓣,放入鲢鱼头稍煎一下,加入2汤匙米酒,煎至鱼头双面呈金黄色。

3.注入4碗清水,以没过鱼头为宜,加盖大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈奶白色。

4. 放入豆腐块轻轻搅匀,大火煮沸后改小火焖煮5分钟。

5 、加入1/3汤匙盐 、1汤匙米酒和1/2汤匙鸡粉,与锅内食材一同搅匀入味。

6. 洒入香菜和葱花,即可出锅。

烹饪技巧

1、用鱼来做汤,都需要先经过油煎,再倒入开水炖煮,其汤才会呈奶白色,且汤味浓厚。汤的奶白色,是油水充分混合的结果。

2、不建议大家在汤中倒入牛奶或奶粉,这样,煮汤时,会出沫,影响汤的成色。

3、在日常煲汤中,不是汤的颜色成奶白色才是好汤,主要看原料的蛋白质含量哈。

4、煎鱼倒油之前,可以用姜片,先将煎锅内部擦拭一遍,这样,在煎炸时,会减少油花四溅。

结语:以上就是三九养生堂为您介绍的鱼头豆腐汤。看完介绍是不是都垂涎欲滴跃跃欲试了呢?那就赶快自己动手做一做,为自己为家人为朋友做一道美味营养的鱼头豆腐汤,多喝鱼头豆腐汤多健康多快乐。

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