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凉拌黄花菜 教你几种凉拌黄花菜的做法

黄花菜想必大家都非常熟悉,凉拌黄花菜作为黄花菜的一种家常做法深受大众喜爱,因为它的做法非常简单,而且美味营养。那么刚刚走向工作的年轻朋友们,自己在家怎么才能做出美味的凉拌黄花菜呢?下面小编就带大家来学习一下几种凉拌黄花菜的家常做法吧。

  方法一

  材料

黄花菜、芹菜、胡萝卜、盐 、味精、辣椒油、均适量,

  做法

1、事先准备好芹菜和胡萝卜,切好备用。

2、芹菜切段。

3、把芹菜和黄花菜放开水锅中烫一下。

4、将胡萝卜切成丝状放入盘中。

5、把胡萝卜、烫好的菜放入盆中加盐、味精、辣椒油拌匀。

6、拌匀装盘。

  方法二

  材料

黄花菜,青瓜,红萝卜,蒜,姜,

  做法

1、先将黄花菜用清水泡半个小时左右。

2、将胡萝卜,青瓜和葱姜等洗净放在一边,把胡萝卜切成丝状。

3、锅内加入适量清水煮沸,加入少量油,将黄花菜放入烧好的开水中煮熟煮约4、5分钟。

4、将煮熟的黄花菜捞出放入备好的凉开水中。

5、再以同样的方法将胡萝卜置入沸水中煮3-4分钟捞出置入备好的凉开水中。

6、加入少量油烧热爆香姜丝和蒜头。

7、用油煎一下生的耗油。

8、关小火倒入酱油。

9、把冷却好的黄花菜捞出倒入锅内,把原先煮好的胡萝卜及青瓜一并加入,迅速拌匀。

10、最后加点香芝麻油和白醋拌匀。

  方法三

  材料

主料:鲜黄花菜250克、金针菇400克,

配料:指天椒6个、蒜瓣2粒、香菜1根、柠檬冰水适量,

调料:生抽2汤匙、香醋1汤匙、辣椒油1茶匙半、芝麻油1茶匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙,

  做法

1、主料备好。

2、金针菇、黄花菜洗净沥干水份待用。

3、辣椒切粒,蒜压成茸,香菜洗净留梗切成小段,调料配好待用。

4、锅下水烧开后,放入金针菇焯水10秒,捞起过凉。

5、然后把黄花菜放入焯水1-2分钟,捞起过凉。

6、把焯过水的黄花菜和金针菇放入柠檬冰水中3-5分钟。

7、将黄花菜捞起,放入蒜茸、辣椒粒、香菜梗和淋入调料拌匀,放置10分钟,再把和金针菇捞起,放入碗中拌匀即可。

 结语:看完了上面的文章,大家是不是都已经学会了凉拌黄花菜的不同的家常做法了呢。我相信大家都等不及想要自己尝试一下了吧,那么还等什么,赶快行动吧。以上便是三九养生堂为大家带来的几道黄花菜养生食谱。最后小编祝大家身体健康,万事如意!

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