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龙利鱼柳的做法 简单美味的做法教大家

龙利鱼是人们喜爱吃的一种鱼,味道鲜美,肉质软嫩。龙利鱼的营养价值非常的高,所包含的营养成分对人体有很大的好处。那么大家知道怎么制作出美味的龙利鱼吗?下面小编就为大家介绍几款不错的龙利鱼做法,希望大家喜欢。

  清蒸龙俐鱼

材料:龙俐鱼,葱,姜,蒸鱼豉油,小米椒。

  做法

1,冰冻龙俐鱼化好。

2,盘底放些姜丝。

3,把龙俐鱼铺在姜丝上面。

4,葱丝姜丝小米椒洒在鱼身上。

5,倒蒸鱼豉油腌制10分钟。

6,大火猛蒸5分钟即可。

  香煎龙利鱼

材料:龙利鱼(冰冻),青红椒,料酒,盐,黑胡椒,姜丝,糖。

 做法

1.材料:龙利鱼(冰冻),青红椒。

2.龙利鱼解冻后,用厨房纸吸干水份,切小块加料酒,盐,黑胡椒抓匀。

3.腌制半小时左右。(冰冻鱼解冻后水份比较多,一定要用纸充分吸干,这样才能保证鱼肉的口感,煎的时候也不会油花四溅)。

4.青红椒切块。

5.不粘锅入油烧热后,下姜丝煸香。

6.下入鱼块小火煎。(鱼块不要叠在一起,以免煎不透,一面煎至定型后再翻面)。

7.鱼块两面煎至金黄后出锅。

8.不用另外加油,直接下入青红椒翻炒,并加少许盐调味。

9.重新倒入鱼肉翻炒至味道融合,出锅前加少许糖提鲜。

  红烧踏板鱼

材料: 踏板鱼。

配料: 盐,糖,黄酒,生抽,老抽,米醋,蒸鱼豉油,葱,姜,蒜,香菜。

  做法

1、我用的是踏板鱼的中间部位。鱼解冻,洗干净。葱姜切好备用。香菜和蒜洗干净。

2、把鱼放入锅中,两面煎到微黄,盛出。

3、锅内放少许油,放入葱姜和干辣椒。

4、然后放入糖,黄酒,生抽,老抽,米醋和蒸鱼豉油。

5、加入适量水,放入踏板鱼,水开后放入几瓣蒜,中小火炖半小时。

6、到汤汁快要收干的时候放入少许盐和香菜,即可出锅。

  酱焖鳎目鱼

材料:鳎目鱼配料五花肉丝、冬笋、油菜心调料甜面酱、酱油、糖、料酒、醋、花生油、葱、姜、蒜。

  做法

1.鳎目鱼处理干净,剞上斜刀,抹上甜面酱。

2.锅中加油,将鱼煎至酱红色捞出。

3.另起锅,加葱、姜、蒜,爆炒肉丝至变色,加酱油、汤,调味,放入鱼烧开,用慢火焖熟装盘。笋片、油菜炒熟,点缀在鱼身上即可。

  小诀窍特点

色泽酱红,酱香味浓。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍龙利鱼柳做法的全部内容,相信大家都已经学会了,龙利鱼的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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