首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

泥鳅的做法 鲜美泥鳅汤在家做

泥鳅是人们喜爱吃的一种食物,它的味道鲜美,营养丰富,多吃泥鳅对人体有很大的好处。很多的人都喜欢食用泥鳅,那么泥鳅怎么做比较好吃呢?下面是小编为大家准备的泥鳅的做法,希望大家喜欢。

  泥鳅钻豆腐

材料:活泥鳅300克,白豆腐500克,花生油75克,葱8根,生姜4小块,米醋、黄酒、酱油各2汤匙,桂皮、花椒、食盐、白糖适量,干红椒8只。

  制作过程

1.将活泥鳅放入清水盆内,净泥鳅,养3天3夜,早晚各换水一次,将体内垃圾排除。

2.豆腐切成25毫米立方块,红椒、生姜洗净切碎,葱洗净切成小段。

3.将净养后的活泥鳅及切好的豆腐,放入锅内水中,加盖、点火共煮。水量以漫过泥鳅、豆腐适量为宜,以便泥鳅能自由游动。

4.煮沸5分钟后,将泥鳅、豆腐、汤汁,从锅内倒入干净容器中。

5.炒锅上火,放入花生油(或菜油),油稍冒烟后,投入生姜、干红椒碎末及桂皮、花椒、葱小段煸炒。

6.煸炒至溢出香味后,倒入泥鳅、豆腐、汤汁、酱油、黄酒、米醋,旺火加盖共煮。

7.煮沸后,再以中火焖煮15-20分钟后,加适量食盐、白糖调味即可。

  丝瓜煮泥鳅

主料:丝瓜(一条),小泥鳅(三两)。

配料:姜片。

  做法

1、将丝瓜去皮切成条;

2、将丝瓜条放入锅中和姜片稍微炒一下,将泥鳅和水一起加入,盖紧锅盖防止泥鳅跳出 ,调味后,煮至泥鳅皮破肚烂即可。

3、丝瓜煮泥鳅,鲜香美味,同时也不会损失泥鳅的营养价值。如果将泥鳅和豆腐同烹,具有很好的进补和食疗功用,应用于消渴:泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。

  水瓜煮泥鳅

主料:150克,水瓜100克,10克,菇10克。油30克,盐15克,味精10克,粉少许,清汤200克,鸡精粉5克,绍5克。

1.买回养1天,水瓜去皮切片,切丝,菇切片。

2.用开水汤死,倒出,用清水冲洗干净,沥干水份待用。

3.烧锅下油,放丝入锅,下,攒绍加入清汤,再加入水瓜、菇,调入盐、味精、鸡精粉煮约5分钟,撒入粉倒入汤锅内。

  炖泥鳅汤

主料:泥鳅100克。

辅料:食盐、植物油各适量,韭菜、姜末、料酒、水淀粉各少许。

  做法

1.先以热水洗去泥鳅的黏液,剖腹后除去内脏,放入热油锅中煎至金黄色。

2.泥鳅沥去残油后,加清水400毫升,煮至200毫升左右时,加放食盐、韭菜、姜末、料酒、水淀粉调味即成。

  用法

饮汤食肉,需连服3日,每日1次,每次饮完。

  适用

适合性功能减退、易汗出者食用。

  结语:经过上述的讲解,现在对泥鳅有了新的认识吧,泥鳅的做法有很多很多,如果您比较喜欢食用泥鳅,可以根据上述的食谱做出美食来享用,如果您还想了解泥鳅方面的内容,可以登录三九养生堂。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】