孕晚期就是孕妇怀孩子怀到七个月后，这个时候的孕妇更是要注意营养的搭配，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症，所以这时候的孕妇要注意需要补气、养血、滋阴，下面就为大家介绍怀孕晚期饮食。
黄豆焖鸡翅
材料：黄豆、水发海带各50克，鸡翅4个。
调料：葱段、姜末、姜汁、盐、植物油、清汤各适量。
做法
1. 将黄豆、海带分别洗净，海带切片，同葱段、姜末放入锅中煮熟，鸡翅用姜汁、盐、葱段腌渍入味，备用。
2. 锅置火上，倒油烧至八成热，放入鸡翅，翻炒至变色，加入黄豆、海带片翻炒，加入适量清汤，转小火焖至汁浓即可。
肉炒百合
材料：猪瘦肉片100克、干百合50克、鸡蛋1个(取蛋清)。
调料：盐、水淀粉、植物油各适量。
做法
1. 将干百合用水泡发，洗净，焯水;猪瘦肉片用盐、水淀粉、蛋清拌匀，腌渍入味，备用。
2. 锅置火上，倒油烧热，放入猪瘦肉片滑炒，捞出，备用。
3. 锅置火上，倒油烧热，放入百合翻炒，放入肉片，加入盐翻炒均匀即可。
香酥鸽子
材料：净鸽子2只，生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。
做法
1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓，再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香，上笼蒸烂，拣去香料、生姜、葱白。
2、锅上火放油烧热，投入鸽子炸至表皮酥脆，捞出，改刀装盘即成。
推荐理由：鸽肉味咸性平，入肝、肺、肾经，有滋阴益气、祛风解毒、补血养颜等功效，尤其适宜孕晚期贫血的孕妇经常食用。
凉拌芹菜叶
材料：芹菜叶200克、豆腐干40克。
调料：盐、白糖、香油、酱油各适量。
做法
1. 将芹菜叶洗净，焯水，过凉，沥水，剁细末，撒上盐拌匀，豆腐干焯水，捞出，切小丁，备用。
2. 将芹菜叶末放入盘中，撒上豆腐干丁，加入白糖、香油、酱油，拌匀即可。
温馨小提示：芹菜叶含有挥发性物质，能增强孕妇的食欲;芹菜叶中含有胡萝卜素，孕妇食用后可以安然入睡。
凉拌茄条
材料：茄子250克。
调料：盐、醋、鸡精、香油、大蒜、芝麻酱各适量。
做法
1. 将茄子洗净，去蒂，切四瓣，放入锅中蒸烂，取出凉透后，切成粗条，放在盘内;大蒜去皮，放入臼中加盐捣成蒜泥，备用。
2. 将芝麻酱、蒜泥、醋、香油、鸡精、盐一同调和成糊，倒在茄子上即可。
凉拌素什锦
材料：香菇、口蘑、胡萝卜、西蓝花、番茄、玉米笋、荸荠各100克。
调料：香油、盐、生抽、白糖各适量。
做法
1. 将胡萝卜洗净，切段，焯水，香菇、口蘑、番茄、玉米笋分别洗净，切片，焯水，荸荠洗净，去皮，切片，焯水，西蓝花洗净，掰朵，焯水，备用。
2. 将香菇、口蘑、胡萝卜、西蓝花、番茄、玉米笋、荸荠放入盆中，倒入香油、盐、生抽、白糖拌匀即可。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的怀孕晚期饮食的内容。怀孕期间要注意补充充足的营养，这样孕妇本身和肚子里的宝宝才能健康。大家平时只要在饮食上面多注意，应该就不会出现营养不良的状况。