首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

老鸭汤的做法大全 三种老鸭汤教您清补

著名的老鸭汤以清淡为主,鸭子经常在水中生活,所以鸭肉的营养价值也很好,对人有补血、清虚劳之热的功效,那么老鸭汤的做法是什么呢,我们一起来看看,以下就是小编给各位介绍的老鸭汤的做法大全。

酸萝卜老鸭汤

材料

买一只老鸭作为主料,另准备酸萝卜、木耳、生姜等配料。

 调味料

料酒2汤匙、盐适量。

做法

1. 酸萝卜浸泡30分钟,稍去咸酸味;捞起沥干水,切片。

2. 将木耳放入盆中泡软,再撕成块状,用清水洗净。

2. 洗净宰好的鸭子,切块;煮一锅水下两汤匙料酒,将鸭肉汆水捞起。

3. 热锅,放入鸭肉翻炒(不必放油),待水汽收住即可。

4. 将10碗水倒入瓦煲煮沸,放入炒好的鸭块、酸萝卜、木耳和姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝(放盐前先尝味道,因酸萝卜有味)。

功效

老鸭汤有开胃健脾的作用,尤其暑天的时候,喝老鸭汤可清热去燥,预防疾病。

冬瓜薏米老鸭汤

 主料

净老鸭半只冬瓜一块、薏米适量。

辅料

油适量、葱段适量、盐适量、姜片适量、胡椒粉适量、料酒适量。

步骤

1. 鸭子洗净,剁成大小均匀的块,冬瓜去皮去瓤,洗净,切成块;薏米淘洗干净,用清水浸泡。

2. 锅置火上,倒入清水烧沸,倒入适量料酒,放入鸭块汆至水再次沸腾,捞出,沥干水分。

3. 锅置火上,倒入油烧热,放入鸭块煸至出油,盛出。

4. 用开水再汆一下,捞出,沥干水分

5. 紫砂锅倒入清水,放薏米煮至熟透。

6. 放入鸭块、葱段、姜块,大火烧沸。

7. 放入冬瓜块,待锅内的汤再次烧沸后转小火煮15分钟。

8. 加胡椒粉和盐调味,继续煮5分钟即可。

薏米山药老鸭汤

主料

老鸭500g、薏米30g、山药300g。

 辅料

姜3片盐适量新会陈皮1/3个。

 步骤

1. 山药洗净去皮,切成段。

2. 薏米陈皮提前洗净泡发。

3.鸭子处理干净后去皮,锅中烧热水,下姜片和鸭块焯掉血水,再用清水洗净沥干。

4.煲中煮适量开水,水开后下老鸭,薏米,陈皮和山药,还有姜片,大火煮开后转小火煲约1.5个小时,(我用电饭煲的煲汤模式)。

5.食用时加少量盐调味即可。

结语:老鸭汤的做法可谓品种繁多,虽然以上只有三种,但是营养价值也都是挺不错的,古代医学上对于鸭肉营养的介绍也是有所记载的,民间也有“大暑老鸭胜补药”的说法。以上就是老鸭汤的做法大全,可以尝试做一做。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】