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蘑菇炒肉的家常做法 美味佳肴在家就能做

蘑菇炒肉的家常做法其实很简单,蘑菇属于菌类,里面的营养价值很高,平时多吃些菌类的食物对我们的身体很有好处。蘑菇与肉得到搭配很鲜美的,且老少皆宜。下面就为大家介绍几种这道菜的制作方法。

做法一

主料:蘑菇200克,猪肉(瘦)200克。

辅料:辣椒(红、尖)25克,鸡蛋清30克。

调料:淀粉(玉米)10克,大蒜(白皮)5克,姜5克,盐3克,植物油25克,酱油5克。

做法

1. 将猪肉切成片,用水淀粉、蛋清、鸡精、盐腌制。

2. 红辣椒切丁。

3. 蒜切成片。

4. 葱、姜切成丝。

5. 坐锅点火放油,倒入蒜片爆出香味,加入葱、姜,放入肉片翻炒,倒入蘑菇再翻炒片刻。

6. 加入盐、高汤,酱油,加盖稍焖一会儿。

7. 加入红辣椒、鸡精,勾薄芡即可出锅。

做法二

原料:新鲜的蘑菇250克,猪肉片100克。

配料:葱、姜、酱油,绍酒,胡椒粉、盐、淀粉、鸡粉适量。

做法

1、把蘑菇洗净,撕成大片,投入沸水中烫透,取出挤干水分。葱姜切片。

2、将肉片加适量酱油、盐、鸡粉、绍酒、淀粉拌匀备用。

3、锅上火,放油烧热,放入葱姜爆香,再将肉片放入煸炒,当肉片变色后,加入水、酱油、盐、鸡粉、胡椒粉烧开。

4、将蘑菇放入,用微火烧5分钟,再转用大火,将汁收浓,加入水淀粉,使汁均匀地挂在肉片和平菇上即可。

做法三

主料:蘑菇、肉。

辅料:酱油、盐、料酒、淀粉、姜、葱。

步骤

1. 肉片洗干净,用酱油,盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟这样。

2. 蘑菇洗干净,切片。一般两个人吃买个3块钱的蘑菇就可以了。

3. 锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒和酱油继续翻炒下。

4. 倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。

做法四

原料:蘑菇、猪肉、料酒、淀粉。

制作

猪肉切片加料酒,淀粉抓匀腌半小时。

蘑菇清洗干净切掉头部,然后切片。

水煮开后倒入蘑菇煮二分钟。

锅里倒油烧热倒入腌好的肉片炒。

炒匀炒散后在翻炒两分钟。

然后加入过完水的蘑菇炒匀。

炒匀后加入生抽,加入盐。

快速翻炒,炒至入味。

最后加入鸡精炒匀即可关火。

营养价值

蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的几种蘑菇炒肉的家常做法。看了文章的朋友们现在是不是有点跃跃欲试的感觉呢,文章中介绍的制作方法都是简单家常的,大家平时在家可以多多尝试着动手做,可不要错过了啊。

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