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三九益生通

20150827东南卫视食来运转:菊花豆腐的做法

  在我们的日常生活中我们经常会吃豆腐,豆腐吃起来丝滑爽口,相当的有口感。是我们都比较喜欢吃的食物之一,而且它还含有丰富的营养价值。那么我们怎样才能做出健康美味的菊花豆腐呢?那就让我们随着视频一起来看看吧!

该视频主要文字介绍:

  菊花豆腐

  主料

内脂豆腐1.5盒、鱼蓉100克

  配料

黄蛋糕、豆苗、蛋清、干淀粉

  调料

上汤、盐、味精、鸡粉、老抽、明油、葱姜汁、猪大油

  做法

1、首先将豆腐做成豆腐泥,加入各种调料搅拌,备用。

2、黄蛋糕切米,取大盘抹上猪大油,将豆腐泥盛入花袋中,在盘上挤成菊花形,中间按上黄蛋糕未,用开水烫熟备用。

3、上汤调味烧开,倒入汤盆巾,将菊花盛入汤盅,撒上豆苗,淋明油即可。

小诀窍制作关键

制泥时要使泥白、细、嫩,可以浮在冷水中。

雪花豆腐

  材料

盒装嫩豆腐1盒,鸡胸肉150公克,蛋白3个,鸡汤1/2碗,盐1/2小匙,味精1/2小匙,太白粉1小匙

  做法

1.盒装嫩豆腐切小粒;蛋白打至起泡(约5成发泡): 鸡胸肉切成小粒,烫熟加入打发的蛋白中,备用。

2.将鸡汤与盐、味精与豆腐粒下锅一起稍煮一下,即捞起豆腐粒备用。

3.于作法2的锅中,将鸡汤煮至滚沸时,以太白粉勾薄欠,转小火,打入作法1的蛋白,轻轻翻炒。

4.加入豆腐进行搅拌即可。

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