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韭菜鸡蛋馅饼 如何做出美味馅饼

  韭菜鸡蛋馅饼是一种非常受欢迎的美食,它的味道是非常好的,许多人极其的爱吃它,并且营养价值也是很高的,含有许多我们人体所需的营养元素,那么你知道怎么做韭菜鸡蛋馅饼吗?今天小编就为大家介绍一下2种简单的做法吧!

  怎么做韭菜鸡蛋馅饼

韭菜鸡蛋馅饼是一种煎制的食品,由饼皮包著韭菜鸡蛋的馅,放在煎锅、饼铛或平底锅中小火煎熟。

  做法一

需要注意的是,面要提前和好,一般都是先和面,然后准备其它的东西,等馅儿好了,面也好了,再就是五月的天气,温水冷水和面感觉差别不大。

  烫面面团

1、盐放入面粉中,将150ML开水倒入面粉中,用筷子搅拌。

2、然后加入凉水约70ML,凉水不要一下子全部加入,先加一部分,根据面团的软硬再增减。

3、将面充分揉匀成光滑的面团,即烫面面团。放在容器内盖上盖子饧一会。

  内馅

1、韭菜洗净,充分晾干水分,切碎段。

2、鸡蛋打散,炒熟,用铲子将大切鸡蛋剁成细碎的小块。

3、韭菜碎、鸡蛋碎倒在一起拌匀,放少许香油,等包的时候再加盐拌匀,以防馅出水。

4、饧好的面团,分剂子,擀成面皮,包入馅料,包成包子形,把收口处的小面疙瘩揪下来,再轻轻压扁。

5、饼铛内倒少许油,放入馅饼,慢慢烙熟。

  制作馅饼的窍门

1、馅饼的皮要擀得略厚一些,否则在煎的过程中容易破。

2、鉴别馅饼是否熟透的方法是看在煎的过程中馅饼有没有“起鼓”。只要一起鼓就说明馅饼已经熟了。

  做法二

面团原料:面粉320克、开水100克、冷水87克。

馅料:韭菜250克、干木耳4克、虾米10克、鸡蛋3只。

调料:盐1小匙、色拉油2小匙、香油1/2小匙。

参考分量:14只(馅料稍微多了点,可以再包两个馅饼)。

  做法

1、将开水缓缓冲入面粉中,边冲边用筷子搅拌,形成细碎的小面片。稍微放凉后,加入冷水,揉成光滑柔软的面团。

  2、覆盖保鲜膜松弛30分钟。

3、韭菜摘洗干净,沥干水分,切成碎粒。

4、干木耳冷水泡发,洗净后挤干水分,切成末;虾米温水泡软,洗净、沥干、切成小粒。

5、鸡蛋打散;锅烧热,放油烧至7成热时,倒入鸡蛋,稍微凝固后,用筷子快速划散成小粒,关火,放凉。

6、将韭菜、鸡蛋、木耳、虾米全部放入盆中。

7、调入色拉油、香油搅拌均匀。(盐在包馅饼之前再放,否则放的太早,容易出水)。

8、将松弛好的面团放在案板上,揉匀,搓成长条,切成每个约35克的小剂子。

9、将小剂子揉圆、按扁、擀成中间厚四周薄的面片。放上适量馅料。

10、像包包子一样包好。接口捏紧,接口处的小面疙瘩可以揪掉,或者压在旁边。

11、接口向下,轻轻按成薄薄的面饼生坯。依次做好,覆盖保鲜膜防止表面风干。

12、平底锅烧热,放少量油,将面饼生坯放入,盖上盖,调成小火,煎至两面金黄色即可出锅。(喜欢口感软和的,可以在两面金黄后,在锅中添加一小匙水,小火,盖上盖,待水分蒸干后再出锅)

  TIPS

1、做馅饼可以用发酵面团、烫面团,冷水面团,或者是我这样的先烫面,再加冷水都可以,看自己喜欢吧。先将面粉烫熟,再加冷水揉面,个人感觉可以兼顾烫面团的柔软和冷水面团的韧性。

2、做馅饼面团要比较柔软,因此水的量可以稍微多点。

  韭菜鸡蛋馅饼营养价值

  韭菜

1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;3. 行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;4. 润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

  鸡蛋

1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

结语:美食是很多人都非常喜欢的,有的美食不但味道很好,营养价值也是很高的,韭菜鸡蛋馅饼就是其中之一,特别是小孩子是非常喜欢吃的。而韭菜鸡蛋馅饼的做法也是非常简单的,本文就为大家介绍一些,大家不妨试试吧!

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