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红薯粉的做法大全 美味健康的红薯粉吃法

红薯粉是一种广西,陕西,湖南,福建,四川,贵州等地的汉族特色小吃。灰色细长条状,晶莹剔透,与粉丝相似,也是由红薯加工制成。红薯中含有多种人体需要的营养物质,对我们的健康有非常大的帮助。那么红薯粉怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。

原料

海蛎子、红薯粉 、土豆粉、鸡蛋、小白菜、姜、番茄酱、韩式蒜蓉辣酱、花生油(最好是猪油)。

做法

1、红薯粉(地瓜粉)/太白粉(土豆粉)/水 以2:1:4.5的比例调匀备用;

2、锅子烧热后 倒入适量油将海蛎子煎至微熟 撒入少量姜末(去腥) 再倒入调好的粉浆 稍稍凝固后打入鸡蛋并将蛋黄铲破;

3、撒上小白菜(切小段) 将煎饼翻面 煎至微微焦黄 出锅;

4、将番茄酱 蒜蓉辣酱按个人口味各取适量 加少量清水煮开 再淋入适量水淀粉熬成酱汁(也可加少少量生抽等调味);

5、蚵仔煎装盘,浇上酱汁就可以开动了。一定要趁热吃才美味哦。

 红薯粉煮肉片

  用料主料

红薯粉丝300g、食盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、生抽适量、蚝油适量、调和油适量、柿子椒适量、生粉适量、豇豆适量。

 做法

1.备辣椒(泡),豆角(泡)。

2.备红薯粉。

3.红薯粉用水提前泡着。

4.备辣椒(泡),豆角(泡),大蒜,生姜切好。

5.肉用生粉和生抽,姜丝拌好入味。

6.上锅,放油把备辣椒(泡),豆角(泡),大蒜,生姜炒香,再把肉炒到6层熟,出锅。

7.再放入红薯粉炒,然后加水,稍煮个5分钟。

8.放肉一起煮5分钟。

9.然后放葱出锅。

肉沫红薯粉

  用料

红薯粉丝、花生油食、盐、鸡精、葱、姜、蒜、干辣椒、豆瓣酱。

 做法

1.把红薯粉和肉沫放入碗内加入少许盐、清水拌匀;

2.锅内水烧开倒入拌好的红薯粉,用筷子顺着一个方向搅拌;

3.变色后即可,凉后倒出来切片;

4.锅内油烧热后放干辣椒炸香,加豆瓣酱炒香,加入葱姜蒜煸香,倒入红薯粉翻炒;

5.倒入排骨汤烧开至红薯粉变色,加入鸡精即可。

 红薯粉炒肉

  用料

红薯粉丝300g、食盐适量、调和油适量、柿子椒2个。

 做法

1.将红薯粉用开水泡发,一定要泡软,大概泡个20-30分钟。

2.热锅冷油,将生姜蒜末爆香,放入肉进行翻炒,放入适量的盐。

3.将泡好的红薯粉放入锅中和肉一起翻炒。

4.加入盐在翻炒。

5.放入美味鲜,耗油翻炒。

6.加入50G高汤开起即可,加入红椒,青椒。加入酱油,香葱香葱出锅。

凉拌红薯粉

  用料主料

红薯粉丝200g、食盐适量、酱油适量、鸡精适量、蒜适量、红尖椒适量、芝麻油适量、陈醋适量。

做法

1.准备好红薯粉。

2.将红薯粉泡到水里,泡到红薯粉变软。

3.放入沸水里煮至熟,捞出过凉。

4.红辣椒斜切成半圆,大蒜剁碎。

5.将红薯粉放到一个大碗,将辣椒放到粉上中。

6.蒜米放入一个小碗中,加入酱油、陈醋、盐、鸡精、香油调成汁。

7.将调好的汁倒入碗中,搅拌均匀即可食用。

  螃蟹白菜粉丝煲

  用料

大闸蟹适量、红薯粉丝适量、白菜适量、食盐适量、鸡精适量、姜适量、料酒适量、小葱适量、植物油适量、水适量、胡椒粉(白)适量。

 做法

1.红薯粉丝用温水泡发,螃蟹洗净并切成块,白菜切成段。

2.姜去皮切成片,香葱切成寸断。

3.锅内入油爆香葱白和姜片,放入白菜稍微翻炒,烹入料酒。

4.转入砂锅内,然后将泡发好的粉丝铺上。

5.最上面才放上螃蟹块,码上姜片、葱白,加入水(没过材料即可)。

6.烧开,转中小火煲至入味,(差不多10分钟左右吧)加入盐、鸡精、白胡椒粉、撒上葱花即可。

 结语:以上就是三九养生堂为您总结的内容了,通过上文大家知道怎样做出美味的红薯粉美味了吧。红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜。而且营养价值非常丰富。按照上文的方法,大家也可以做出美味的红薯粉哦。

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