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三九益生通

20151108东南卫视食来运转:辣子鸡块的做法

  我们日常生活中经常吃鸡肉,鸡肉含有丰富的营养价值,经常吃鸡肉有利于我们的身体健康。那么日常生活中怎样才能做出健康美味的辣子鸡块呢?那就让我们随着食来运转栏目一起来了解一下吧!

该视频主要文字介绍:

  辣子鸡块的做法

  材料

鸡块450克,熟白芝麻少许,干红辣椒10个。

花椒50粒,青椒1个,葱10克,姜10克。

蒜10克,盐5克,白糖5克,料酒5克,醋5克,生抽10克。

  做法

1、首先我们将半只鸡清洗干净,然后将其切成块,在浸泡半小时去掉血水,然后将葱切段姜蒜切片。

2、锅中放油,油烧到170度左右,把鸡块放入炸至金黄色。

3、锅中倒入干红辣椒,花椒,葱姜蒜,爆香。

4、然后就可以倒入鸡块了,翻炒一会儿,之后就可以加入适量的调料和青椒块继续翻炒。

5、撒上熟芝麻出锅。

辣子鸡块

  材料

鸡块,土豆,胡萝卜,山药,花生油,姜末。

蒜末,麻辣料包,酱油,盐,葱花。

  做法

1.土豆、山药去皮洗净。

2.鸡块冲洗干净。

3.然后我们将土豆和山药清洗干净,并将其切成滚刀块,我们还可以加一根胡萝卜,效果更好。

4.炒锅注少许油烧热,放入姜蒜末爆香。

5.放入鸡块翻炒至变色后,倒入麻辣料包炒匀。

6.放入土豆块、山药块、胡萝卜翻炒,放点酱油调味。

7.添汤没过原料,大火烧开后转中小火慢炖。

8.炖至汤汁收浓、原料软烂后,少加点盐,撒上葱花后关火即可。

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