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三九益生通

20151130天天饮食视频:俞世清讲煲咸饭的做法

我们每天都要吃饭,我们可以根据自己的口味做出自己爱吃是食物,煲咸饭就是非常美味的,我们可以经常食用。那么生活中咸饭的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟着天天饮食栏目烹饪大师俞世清来看看吧!

 该视频主要文字介绍:

  煲咸饭的做法

  材料

芋头、猪肉(三分肥七分瘦)、虾干。

香菇、胡萝卜、香芹、小洋葱、泰国香米。

  做法

1、首先我们要将我们事先买好的虾干提前放在温水中进行浸泡20分钟作用,然后将其清洗干净备用。

2、香米淘洗一遍,沥干水分。

3、小葱头切片,其他各种原料洗净,切成小丁备用。

4、然后另起一锅,在锅中加入适量的油,等到油热了之后就可以将小葱放进锅里,然后将其炒出香味来。

5、下入猪肉丁炒至微黄。

6、烹入料酒和生抽,下入芋头、胡萝卜和香菇丁大火翻炒至蔬菜表面变软。

7、下入香米继续大火翻炒至米粒干爽。

8、然后我们要倒入电饭煲,并加入适量的盐,加入适量的热水,然后我们按下烧饭键就可以了。

9、开锅后,调入味精和香芹碎,拌匀即可。

  小诀窍

1、芋头洗好切好后最好直接下锅,如需等待,用清水泡上,免得变黑。

2、猪肉最好选用肥瘦相间的,这样炒制的过程中不容易沾锅,而且口味更香醇。

3、因为蔬菜中本身含有水分,所以最后添加的水要比平常做米饭的要少,我用的和平常一样的水量,米就显得太软烂,不成型。

4、香芹是按我自己喜欢的口味添加的绿叶蔬菜。

5、如果把原料适量减少,适当增加最后一步添加的水量,然后选择粥的程序,那就做成了一锅美味的芋头香米粥了,出锅前撒上葱花香菜就好了。

本期嘉宾介绍

  俞世清

女,汉族,1971年6月18日出生,北京人。高级烹调技师,北京烹饪大师。现任北京聚宝渔港面点技术总监。

1987年于回龙观饭店参加工作,师承王素明学艺。2000年被北京市政府授予“北京市劳动模范”称号,同年在“首届北京市美食节”上获宴席金奖;第一届中关村国际美食节获小吃第一名;2004年青工技能大赛获海淀区第一名、北京市第三名的好成绩。其制作的“全蛋金丝面”、“紫荆花包”获北京市名点称号。代表作品有“雪哈蛋挞”、 “翡翠咖喱饼”。传徒孙贵海。

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