首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

萝卜干咸菜的做法 这样做竟能降血脂降血压

萝卜干咸菜是我们常吃的一种配菜,无论什么季节,都可以拿它出来配米饭吃或者喝粥吃。而且萝卜干咸菜的做法其实很简单,稍微学一学就可以轻松搞定。想知道萝卜干腌制方法以及如何腌制萝卜干吗?那就一起来看看吧。

别看萝卜干价格低廉不起眼,常吃它却能有效的降血脂、降血压、消炎、开胃、清热生津。

方法一

 材料

萝卜、老抽、五香粉、盐、辣椒油。

 做法

1.萝卜切条晾晒,天气好的话晒两天就可以了。

2.晒了两天的萝卜干。

3.然后把晒好的萝卜干拿回来放在盆里,用开水稍微泡一会,把表面的那些浮灰都洗干净。

4.沥干水分,晾凉。

5.加入老抽、五香粉、盐。

6.将佐料拌匀。

7.把佐料都慢慢的和萝卜干融合的时候,就可以把它放入保鲜盒里,腌制个两天左右就可以了。

8.吃的时候拌点辣椒油,味道更好。

小贴士

短时间腌制比较好,长时间腌制的咸菜,不宜多吃。

  方法二

材料

青萝卜,胡萝卜,辣椒粉,五香面,辣椒粉。

做法

1.青萝卜、胡萝卜切条,用盐腌制半天。

2.放在太阳下晾晒一天。

3.在晒好的萝卜干中添加辣椒粉和五香面反复揉搓至萝卜干变软。

4.晒好的萝卜干。

5.在晒好的萝卜干中添加辣椒粉。

6.和五香面。

7.反复揉搓。

8.至萝卜干变软。

9.用保鲜膜封好,放在室温下腌制半个月;吃时淋上香醋浸泡,滴上香油即可。

方法三

材料

A白萝卜2千克,粗盐80克,白糖20克。B蒜泥15克,姜泥10克,虾油15-30克,韩国辣椒粉60-75克,白糖20克,味口林45克,青蒜段10克。

  做法

 1、腌菜

白萝卜洗净,切3厘米见方的块,加粗盐、白糖抓匀后放置1小时,取出控干水分并拧干。

 2、腌渍

萝卜丁、B料调匀,放入一个密封的保鲜盒内,入冰箱内冷藏1天即可食用。

 特点

口味酸、甜、辣、香。

备注

萝卜又爽又脆,最适合制作泡菜。此外,白萝卜最好选择瘦长型的,而且皮也不要削得太厚。

  方法四

  材料

白萝卜,白醋,白糖,封闭的瓶子,泡椒。

做法

1、白萝卜切成条状,洗净晾干。

2、均匀放置到封闭的小瓶子中,倒入白醋(要没过白萝卜),放入一小点白糖。

3、加入几根泡椒,看自己口味放。

4、封闭好瓶口,放入冰箱。一个星期后就可以吃了,脆脆酸酸的。

  方法五

  材料

白萝卜2000克、白糖2茶匙、盐2茶匙、味精1/2茶匙、辣椒粉1茶匙、十三香2茶匙。

  做法

1、白萝卜清洗干净。

2、用刨丝器刨成丝。

3、把萝卜丝放置在阳光下晒至8成干。

4、晒好的萝卜丝放到干净的盆内,加入凉开把晾晒时的灰尘洗净。

5、挤干水分。

6、放入盐、白糖、味精、十三香、辣椒粉,用手揉搓均匀,放置于冰箱内几小时以后就可以吃了。

方法六

  主料

干萝卜条500g,白菜叶1Kg,辣椒叶500g,麦芽酵母2杯,糯米浆糊2杯,辣椒面2杯,葱1/4杯,蒜1/4杯,酱堤鱼2杯,整芝麻3大勺。

做法

1.把干萝卜条和辣椒叶泡在温水里。

2.把白菜用盐水腌一下,晒干后用热水洗净。

3.在麦芽酵母粉里倒水,放在筛子上,并在筛的麦芽酵母水里放糯米面做浆糊。

4.在干萝卜条、辣椒叶、白菜里放糯米浆糊,辣椒面、葱、蒜、酱鲥鱼拌后撒整芝麻。

结语:以上就是三九养生堂为您介绍的萝卜干咸菜的做法,你们都看明白了吧。这对于喜欢吃萝卜干咸菜的人来说。真是极好的。看了上面说的萝卜干腌制方法以及如何腌制萝卜干,想吃的就赶紧去买些新鲜的萝卜回家试着做一做吧。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】