每个人对家的定义都是不太一样的!对于一些人来言，因为需要花费大部分的时间在外面，因此家对他们来说只是个临时住所，或者睡一觉足矣，这是让人痛心的;而对于其他人，家是温馨的地方，有欢声笑语，喜怒哀乐都存在于其中，是人生的缩影。
寒冷的冬季悄悄来临了!在外面，很多人为了预防寒冷可谓是“无所不用其极”，厚厚的大衣便是标配，不顾形象的宁愿把自己裹成球;不过在家里，很多人也想尽办法来取暖，空调等高科技产品也是各尽所能。
暖气，相信你应该不该陌生，尤其是在北方，这是个几乎家家都在用的取暖方式。毕竟，外面是天寒地冻，里面是暖意融融，何况暖气给我们带来了温暖和惬意。但是你可知道，暖气既是“朋友”又是“敌人”。
冬季一到，把门窗长期紧闭是正常的事情，再加上暖气供暖，冷气果断去无踪!不过，这样一来，会造成室内温度升高，空气流通不畅，十分干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降。
一、暖气伤身不可忽视
长时间呆在暖气的空间当中，空气长期干燥会造成人体水分的流失。科学上讲，人体每天会蒸发掉一定的水分，其中经皮肤和呼吸道的相对比较多的;而在有暖气的空间中，室内干燥的厉害，丢失的水分就会越来越多，身体受伤不止一点点。
呼吸类病症
在暖气的环境中，你肯定会有嘴唇干裂、鼻咽干燥，甚至是呼吸困难的错觉。这些都是此环境下引起的呼吸类的症状。一般而言，只要能够补充一定量的水分，这些症状都能得到缓解。
不过，一旦持续时间太长，呼吸道黏膜分泌物便会减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染等呼吸类疾病。有了暖气后，干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”。
而且，研究也表明，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。
血液循环受损
心血管系统包括各种各样的血液循环，并且推动着全身的血液循环。而过暖的环境却“抢走”人体中的水分，人体内的水分减少，便会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。
屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，仅仅引发的呼吸道感染就很容易导致心慌、胸闷等症状。
结石困扰
经常呆在暖气中，空气肯定是干燥的，极易导致体内水分丢失增多。如果你还不提高警惕，还经常忘了喝水，那么要及时的补充水分，当心尿量会越来越少。
正常人尿量应该是维持在一定的量，保证功能的基本运行;它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
皮肤干燥
冬季是个干燥的季节，人体又是对外界环境敏感的生物体，所以人的皮肤自然就变得干燥，甚至会瘙痒;而有了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，可能会形成无法恢复的皱纹。
眼睛有疾
皮肤受伤是很明显的，不过眼睛受伤可能你不会轻易发现!由于冬季户外风干物燥，而回到室内又会因为温度变高造成机体缺水，则会影响泪液的循环，造成干眼症。
暖气是很多人抵抗外界寒冷必不可少的“武器”，虽然经常呆在这样的环境中对身体非常不利，但是我们可以通过其他的方式，让我们的身体能够健康的呆在暖气的环境下。
二、控制室温很重要
要想预防身体出现这样那样的情况，那么控制好居室温度、空气湿度最非常关键的。
参考人体的最佳状态，室温不要太高，室温控制在18℃至24℃之间最适宜;室内空气要湿润，湿度控制在50%至60%为宜。
暖气片上放块湿毛巾，让毛巾里的水分慢慢蒸发，除此之外，可以尝试使用加湿器，或者放些水来加湿外;亦或是在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。
在室内摆放植物时，最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。
当然，要多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时，保持室内空气流通新鲜。同时，离开暖气房间时要穿上厚衣服，防止身体着凉，进入暖气房间时要脱掉外面的厚衣服，以适应温暖干燥的气候。
温暖干燥的空气常使体内的水分流失，多喝水进行补充是很有必要的，每天约2升左右，这些水分可防止皮肤干燥，保持体内的水平衡;当然，水果蔬菜也是非常有必要的，这些食材中的水分也是非常多的，可以满足每日的身体所需。
可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒，这都会身体是不利的。而暖气引起的皮肤干燥，甚至是瘙痒症等病症，因此洗澡时水温应保持在32摄氏度左右，不宜过多使用香皂。
当然，户外运动也是必要的，所谓以动治“冻”。多到户外参加体育锻炼，对于身体的适应能力也是一种提高;冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。
结语：你是否真的想到了，冬日里非常常见的暖气也有这样的利害!看似普通，实则“杀伤力”不低，对于身体各个器官的伤害有时真的是出于意料之外。看了本文的介绍，相信你对暖气也有了新的认识，正确使用便可走上健康之路。