茶道是我们国家的传统文化，喝茶的好处有许多，其中最让女生心动的就是喝茶抗衰老吧，今天小编给大家讲解一下怎么样喝茶可以抗衰老，还有那些常见的喝茶的误区。一起来看看吧。
喝茶抗衰老
黄芪茶
原料：黄芪5克，红茶包1个，蜂蜜少量。
用法：把黄芪加水至250毫升，煎沸10分钟;红茶浸泡3分钟制成浓茶汁;与前者混和。每日1剂，分3次饮服。
功效：强心、补气。
枸杞菊花茶
原料：枸杞子2克，杭白菊1克，绿茶3克。
用法：将枸杞子、菊花、茶叶一起用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，多次饮服。
功效：养肝明目，散风清热，滋阴壮阳，抗菌消炎。
柠檬红茶
原料：鲜牛奶200毫升，红茶3克或红茶包1个，方糖1块，柠檬1片。
用法：将红茶用50毫升沸水冲泡3分钟后取汁。将牛奶温热(不可煮沸)，再把茶汁与牛奶混合，加入方糖，调匀，再放入柠檬即成。每日l剂，早饭后饮服。
功效：滋养血气，补肝强身，降低胆固醇。
桂圆红茶
原料：桂圆肉5克，红茶3克。
用法：混合后，用沸水冲泡5分钟即成，多次饮服。
功效：散寒温肾，降压补血。
麻辣甜茶
原料：花椒、姜片、桂皮末、蜂蜜各少量，绿茶3克。
用法：绿茶用开水冲泡3分钟，取茶汁。将蜂蜜、花椒、姜片、桂皮末各适量放入茶杯，冲入热茶水即成。
功效：祛寒去湿，强筋健体。
猕猴桃红茶
原料：猕猴桃1个，红茶5克。
用法：将猕猴桃去皮，切成片状。将红茶以滚水冲泡成茶汁，再放入猕猴桃片浸泡约5 分钟后饮用。
功效：有效地增强抵抗力，具抗癌功效。
喝茶的误区
1、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
5、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
6、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
7、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
8、一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。
结语：通过上面小编的介绍，小伙伴们应该知道了哪些茶是可以抗衰老的吧。是不是觉得很神奇呢，希望小伙伴们可以根据小编的文章自己制作抗衰老茶哦。最后小编提醒大家有些情况是不可以喝茶的哦，小伙伴们要记住哦。