还有两天，2015年就正式画上句号离我们远去了，迎接我们的将是崭新的2016年。虽然到了年末，很多人的工作量要比平时高出许多，但是在年末，各类聚会一定是必不可少的。不管是公司聚会还是同学聚会，饭桌上一定少不了喝酒，在酒的助兴下，饭桌上的气氛才会被推向高潮。
我们都知道，喝酒对身体健康其实有着很大的危害，但是在聚会的时候，我们脑子里想到的都是和谁喝酒，喝多少酒。虽然聚会喝酒的确很开心，但是喝醉酒的滋味是非常难受的，对身体健康也是非常不利的。今天小编就给各位带来五个妙招，聚会喝酒的时候，按照这五个方法做，就可以帮助你不会轻易喝醉。
一、喝酒前一定要吃点东西
年末聚会的时候，饭桌上都有这样一个规矩：迟到的人必须自罚三杯。然后迟到的人不得不在聚会刚开始的时候就连着喝不少酒，这样做不仅非常容易喝醉，对肠胃的危害也是非常大的。
小编给大伙的建议就是在喝酒前一定要吃点东西，最好吃点肉，然后再喝酒，这样肠胃会优先消化腹中的肉，随后才会消化酒精，这样就可以延缓酒精被人体吸收的时间，不仅不会那么快醉酒，而且酒精也不会伤害肠胃。
之所以小编推荐大家先吃点肉，是因为肉中的蛋白质含量非常高，而且不易消化，吃完肉后喝酒，肉中的蛋白质就会中和掉酒精，进一步减少人体对酒精的吸收，这样使你不会轻易喝醉了。
二、杜绝“一口闷”
不管是什么样的聚会，酒桌上是一定要培养感情的，在这样的情况下，总会有人提议将杯中的酒一口干掉，正所谓“感情深，一口闷”，让人将杯中的酒全部喝光，同时也可以将酒桌的气氛推向高潮。
但是在酒桌上，这个做法是万万不可取的，哪怕酒量再好的人，也不要这样做，对身体的伤害是很大的。
喝酒的时候，酒精就会被人体吸收和分解，判断一个人能不能喝酒并不是看他能喝多少酒，而是看他身体分解酒精的速度有多快，那些酒量好的人，其实就是身体分解酒精的速度快，所以不容易喝醉。
但是这样的“一口闷”会导致身体吸收的酒精大大增加，不仅会刺激肠胃，造成胃酸反流，出现呕吐的现象，而且给身体分解酒精带来很大的负担，导致酒精流入血液中，出现醉酒的症状。
所以在年末聚会上，一定不要“一口闷”，根据自己的酒量喝酒，量力而行，这样才可以保证自己不会喝醉。
三、喝酒不兑饮料
在酒桌上，一定会有一些人为了少喝酒，想尽办法躲酒，要么想办法把杯中的酒偷偷倒掉，要么就是往酒里兑些饮料，因为酒的味道特别刺激，不少人就会在酒里兑点饮料，酒中带点饮料的味道，这样就不用担心酒难以下咽了。
其实这样的做法非常不可取，饮料可以冲淡酒的味道，可以让你不再难以下咽，但是不代表就可以稀释掉酒精。
更重要的是，有的人酒里兑些饮料，认为这样喝起来味道更加好喝，与别人喝酒的时候就会大量饮用，导致身体吸收的酒精量反而更多了，血液中的酒精含量也会增多，这样就更加容易喝醉了。
如果在酒中兑的是碳酸饮料，碳酸饮料中的二氧化碳会加速血液的循环，这样身体会更加容易吸收酒精，在血液流通的引导下，这些酒精就更加容易流向大脑，也就更加容易醉酒了。
四、喝酒的时候多吃蔬菜
聚会喝酒的时候，人们往往都会忽视掉酒桌上的饭菜，其实在放下酒杯的时候，一定要吃一口菜，尤其吃些蔬菜，这样不仅可以消除嘴里的刺激味道，而且也可以保护身体不被酒精伤害。
喝完酒吃口菜，一方面让食物和酒精一并进入肠胃，这样肠胃是先消化食物，然后才消化酒精，这样可以阻止酒精的吸收，保护肠胃;而之所以要多吃蔬菜，是因为蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，可以提高肠胃的蠕动力，增强肠胃的消化能力，这样可以帮助消化胃中的酒精，保护肠胃不被酒精伤害。
另外蔬菜中的维生素还可以起到保护肝脏的作用，保护肝脏不被酒精伤害，提高肝脏的解酒能力，这样就可以避免醉酒了。
五、酒后吃点水果
通常聚会临近尾声的时候，就会端上一盆水果放在酒桌上，千万不要小瞧这些水果，在喝完酒后一定要吃些水果。
喝完酒后，体内有着大量的酒精，人体也非常容易醉，想要解酒，就必须将体内的酒精排掉，有人说呕吐是一个解酒的好方法，但是呕吐非常难受，而且对肠胃和肠道都会有伤害，所以呕吐的方法根本不可取。
吃点水果的好处在于，水果可以提高消化能力，可以加速酒精的消化，而且不少水果都有着利尿的功效，吃完水果就可以帮助人体将酒精随着尿液排出体外，起到解酒的功效。
结语：新年的脚步越来越临近，在年末的时候，人们都会参加各种聚会，而在聚会的时候是一定要喝酒的，喝酒不仅可以助兴，也可以提高感情交流。但是喝酒毕竟对身体是有害的，喝醉酒的滋味更是十分难受，但是按照小编提出的这五个方法，就可以保护我们不被酒精伤害，使我们不会轻易喝醉。