练习太极拳讲究的是周身一致，与大自然相融合。太极拳的特点是轻松柔和、连贯均匀，此时配上太极拳音乐《平湖秋月》，练习起来更有趣味，下面让我们跟着太极拳教学一起来聆听一下吧!
太极运动的两大特点
太极拳的创编结合了古代中医经络学说，练习太极拳能陶冶情操，听太极拳音乐更是一种精神境界的提升。
(一) 轻松柔和
太极拳的架式舒展的比较平稳，动作要求不僵硬，符合人体的生理习惯，没有剧烈的运动。
所以，练习一两遍太极拳以后，会感到身上微微出汗，但不会出现气喘等现象，给人以轻松愉快的感觉。由于太极拳具有这个特点，所以，不同年龄、性别和体质的人都可从事太极拳练习。
太极拳的动作柔和舒缓，练习起来随心所欲，呼之欲出，因此，在练习中要只有心静才能有这种体会。
(二) 连贯均匀
整套太极拳的动作，从“起势”到“收势”，不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换，都是紧密衔接、前后连贯，看不出有什么明显停顿的地方。整套动作演练起来，速度均匀，前后连贯，好像行云流水，连绵不断。
平湖秋月歌词
谈情需知说爱喺要真心你咪滥用情，
相亲爱喺要真心咪哽薄情，
落了情网要自醒，
双方心意要问明，
因为情神仙将情缘定，
借得那红丝结新情，
我俩前缘定，
真心真意共哥情似海恩爱热情，
月老为媒做证，
相爱相敬，
效蝴蝶穿花径，
鸳鸯，
鸳鸯生死也相并，
愿侬与哥心心相永，
哽致喺算多情，
缠绵久永，
若哥你会移情就太不应，
我唔湫 唔睬 唔应呃，
哥啊我愿我愿与哥，
今生始终相爱俩重情。
我俩前缘定，
真心真意共哥情似海恩爱热情，
月老为媒做证，
相爱相敬，
效蝴蝶穿花径，
鸳鸯，
鸳鸯生死也相并，
愿侬与哥心心相永，
哽致喺算多情，
缠绵久永，
若哥你会移情就太不应，
我唔湫 唔睬 唔应呃，
哥啊我愿我愿与哥，
今生始终相爱俩重情。