首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

20150911健康菜谱:彩椒虾球的做法

  经常吃虾对我们的身体非常有益,能够有效补充我们人体所需要的蛋白质,虾的营养价值非常丰富,能够促进发育。那么日常生活中彩椒虾球的做法是怎样的呢?那接下来就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

该视频主要文字介绍:

  彩椒虾球的做法

  材料

基尾虾,红、黄彩椒各一个。

玉米笋,黄瓜,韭黄。

少许油,盐,鸡粉,生粉。

  做法

1、首先我们要将彩椒清洗干净,然后将它的顶部挖去再挖掉籽,做成盅,剩下的部分切成小块。

2、虾去头壳留尾,挑去虾肠,用小刀在虾身靠头那端切个小口,大小能把虾尾穿过即可,做成虾球状。若嫌麻烦,此部可省。

3、炒锅放少许油,油热下虾球炒至变色,倒入彩椒块,玉米笋同炒。

4、然后我们在倒入适量的黄瓜片以及韭菜翻炒几下,再加入盐、鸡粉调味,用生粉勾芡即可。

5、把炒好的菜装入彩椒盅内,装盘上桌。

  彩椒鲜虾球

  材料

明虾,彩椒,生粉,蛋清。

盐,味精,糖,麻油。

  做法

1.明虾洗净剥壳去除虾头,祛沙线,背部切开3分之2(容易卷成虾球)与蛋青,盐,味精,淀粉揉匀放至30分钟入味。

2.彩椒切丁备用。

3.然后我们在锅中加入适量的油,等到油烧热了之后,我们再将虾仁倒入锅中进行翻炒,滑油后盛出滤油。

4.重起油锅,先倒入彩椒丁大火翻炒,放如调料后倒入滑过油的虾球继续翻炒,最后用水淀粉勾芡,淋上麻油装盘即可。

  小诀窍

  彩椒

果实美观,皮厚甜脆。

  营养成分

维生素综合含量居蔬菜之首。 保健作用:能增进食欲,帮助消化。 彩椒色彩鲜艳,能让菜显得更好看。

注意:本频道文章版权归爱奇艺视频,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】