泡温泉并不是瞎泡的，不正确的泡温泉很可能会让自己后悔终生。今天小编就来跟大家说说泡温泉怎么避免染病，及泡温泉注意事项。这些注意事项不止是女性，男性朋友也该了解哦!
如何避免温泉皮肤病
很多专家都会建议我们在泡温泉前要咨询一下温泉的状况，包括温泉的泉质、酸碱值等问题。如果水质的酸碱度不合适，就需要加水稀释一下，这样不会使我们的身体不舒服。而在泡温泉前清洁身体时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓光。年龄较大的老人或婴幼儿都应避免泡温泉，因为他们对于水温较不敏感，容易烫伤。皮肤干或有冬季皮肤瘙痒问题的人，泡温泉时间不要太久。
此外，记得多喝水补充因体温升高而流失的水分。脸上毛孔在高温里蒸太久，会产生大量自由基，容易加速老化。所以，可以趁这时敷上面膜，深层滋养，或用冷毛巾抹抹脸，给脸部肌肤降个温。结束后最好淋浴，把身体冲洗干净。洗澡时尽量不要用含皂质的清洁用品，洗后拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处。并且注意及时涂抹乳液，帮助皮肤锁住水分。
温泉美容的新贵,负离子温泉浴球
负离子温泉浴球美容自古就有。沐浴负离子温泉浴球能促进血液循环，加速新陈代谢，同时负离子温泉浴球本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤，其美容、美肤、保健、强身效果更为突显。韩国女人酷爱沐浴负离子温泉浴球。
负离子温泉浴球美容、美体六步法
清
这一点女性朋友要特别注意，千万要在泡温泉之前保证自己的身体干净，仔细的清洗自己的妆容，如果头发比较长，泡温泉时是不能把头发散落在泉水中的，你就应该在之前将头发清洗干净。泡负离子温泉浴球前要卸妆，是美体、美肤的首要环节。因为，彩妆中含多种化学成分，会破坏负离子温泉浴球中的矿物质和微量元素，更不利于皮肤表面矿物质活性薄膜的形成。
切记把身上的金属饰品摘下来，不然您会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色了。
净
先沐浴再进池。沐浴清洗最好花六分钟的时间来做，因为沐浴能享受一份远离尘嚣、亲近大自然的悠闲惬意，慢慢暖热身体全部，循序渐进适应负离子温泉浴球池区内矿泉水温度。
切记不可使用任何一种洗涤品。
疗
缓慢入御汤。浸浴负离子温泉浴球,是一种给全身滋养补水的好方法,同时还可起到养生、美容、美体、保健的作用。泡负离子温泉浴球是一种静态健体运动，要慢慢体会“氡”的机械和温热作用，皮肤感觉好像有千万支细针进行针炙治疗，从而让负离子温泉浴球中的矿物质更有时间进入皮肤内，可以增加全身的血液循环促进新陈代谢,格外刺激和神奇。
切记不可搅拌，以免氡的挥发，矿物质沉淀。
浴
浸十息五。负离子温泉浴球水经过地下岩层的过滤,水分子团小,渗透性强，浮力大，人的肢体和器官始终处于一种低重力静态自然运动，加上负离子温泉浴球水的温热作用，毛细血管充分张开，体内代谢废物会随汗液排出体外，长时间浸泡体力消耗大，身体会感觉疲倦，所以浸泡十分钟再休息五分钟，使皮肤在水的保护中得到彻底呼吸。然后再浸泡十分钟，身体就会感觉异常舒服，皮肤也自然紧致而有光泽。
切记不可使用香皂、肥皂和洗头膏等化学制品。
益
在泡完温泉之后在敷上化妆水，这会使肌肤更加柔美。大概浸泡二十分钟就可以了，结束后用浴巾微微蘸掉泉珠，约3分钟后，将化妆水轻轻拍打脸部、颈部。为了让氡气充分挥发，不让负离子温泉浴球中的矿物质成分流失，使胀开的毛孔迅速收缩，肌肤更加滋润，同时易保留负离子温泉浴球中的有益物质。
切记不可擦拭身体。
养
敷面膜后再卧床静养。负离子温泉浴球美容、美体的最后一道程序，就是敷一个保湿面膜，再卧床静养二十分钟，使血液中的矿物质营养得到“均衡消化”，消耗的体力得到迅速恢复，或是利用按摩油为手足做个小按摩，这样就完成了一个您的负离子温泉浴球美容水疗过程。
切记此时喝点矿泉水或是绿茶，为身体及时补充水分。
负离子温泉浴球养生四步法
负离子温泉浴球是一种弱碱性复合矿泉，含有多种矿物质和微量元素，特别适合人体营养成分构造。因为是氡气复合泉，有放射性作用，不适宜长期在负离子温泉浴球中游泳和浸泡，所以我们提倡“短时间常浸泡”，这样才能有益身体健康，充分发挥负离子温泉浴球的医疗保健、美容养颜、强身健体、延年益寿等功效。按照我院临床实验证明，要按照“水、疗、养、忌”四步法，正确使用才能达到理想的养生保健效果，氤氲在水汽中洗去一身的疲惫,想起来都是那么“享受”。
水
先在浴池中放置1/3的冷矿泉水，再将软管龙头放至池中，使热矿泉水缓缓涌出，氡气得以充分保护和利用。调节水温以体温为佳，水面不宜超过乳头部。切记不要搅动水，以免氡气挥发、离子沉淀而影响疗效。
疗
心平气和，自然放松，缓慢入水，头露出水面，安静仰卧在浴池中，浸泡20—30分钟，使皮肤、关节、肌肉有效吸附治疗因子。如出现头晕、心慌、恶心等不适，应立即出浴休息。出浴时应缓慢坐起逐渐站立再离开浴池。有高血压、心脏病史者要有专人监护。
养
浸浴时不要用各种护肤洗涤用品擦洗，以免影响氡在皮肤上形成的放射性矿物质治疗薄膜。浸浴后用浴巾蘸干全身，卧床休息20分钟，以延长水疗的后续理疗作用，适当补充含盐水份，不宜吸烟、饮酒。
忌
因温塘矿泉含氟、含氡较高，已超过国家规定的卫生学饮用水标准，不宜饮用。但是按我院医疗饮用法，少量饮用不会对人体产生不良影响。切记空腹、发烧、月经期不宜水疗。
结语：上文为大家介绍了如何避免泡温泉染病的方法，大家都了解了吗?大家在泡温泉时也要注意一些问题哦，像不能带妆泡汤，温度要选择适合自己的泉水。最后小编祝大家都能越泡越健康哦!