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三九益生通

20151203健康菜谱:鸡蛋卷的做法

  鸡蛋的营养价值非常丰富全面,经常吃鸡蛋能够全面改善我们的身体状况,有利身体的健康,而且鸡蛋的做法也是非常多样的。那么日常生活中鸡蛋卷的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

该视频主要文字介绍:

  鸡蛋卷的做法

  材料

鸡蛋2个、黑芝麻、油、糖。

芝士2片、葱花、盐。

 做法

1、首先我们要将鸡蛋打散,然后根据个人的喜好加入适量的盐和糖,再加入适量的葱花,即可。

2、平底锅烧热,舀入一小勺鸡蛋液,这一层蛋液可以煎的比较熟,因为要在上面铺一层芝士,撒一些黑芝麻。

3、蛋液凝固后转熟时放入芝士片,用铲子卷起来,然后推到锅的一端。

4、然后将锅转至小火,舀入一勺蛋液,撒入少许芝麻,等到蛋液凝固即可开始卷,动作一定要迅速。

5、继续保持小火,舀入蛋液,重复之前的动作,直到卷到自己喜欢的蛋卷。

  香葱鸡蛋卷饼

  材料

鸡蛋6个,小葱1根,盐少许。

胡椒少许,食用油少许。

  做法

1、鸡蛋打散,加入葱花、盐和胡椒。

2、平底锅刷上薄薄一层油,舀一汤勺鸡蛋液,摊满整个锅底,小火慢煎。

3、然后我们等到蛋液凝固后,就可以将它摊出放在菜板上,就这样重复做四个,直到将蛋液用完为止。

4、把蛋饼重叠在一起,然后从一端卷起,放置稍凉后即可切段装盘了。

  小诀窍

  鸡蛋液一定要用小火慢煎,否则上面还是稀的底下就糊了。

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