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三九益生通

20151209健康菜谱:烩饼的做法(上)

  烩饼是一种非常美味的食物,我们日常生活中可以经常吃,而且对健康非常有利。那么应该怎么做烩饼呢?日常生活中烩饼的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

 该视频主要文字介绍:

  烩饼的做法

  材料

香菇,绿叶菜,鸡肉,蒜。

  做法

1.首先我们要将香菇和绿叶菜清洗干净,然后将它们沥干水分,接着将蒜切成末,大饼切丝,鸡肉切成片状。

2.锅内放油放入蒜末炒香,喜欢辣味的可以放入两个干红辣椒,放入鸡肉片翻炒。

3.鸡肉变色后放入香菇翻炒,然后放入适量开水煮开。

4.然后我们就可以将饼丝加入其中,接着放绿叶菜,盐、鸡精,等到叶菜变色后即可盛出。

  鲅鱼烩饼子

  材料

鲅鱼2尾。

  配料

玉米面饼。

  调料

油,盐,酱油,米醋,味素。

白糖,料酒,花椒,大料,葱段。

姜片,蒜片,淀粉,香菜。

  做法

1、将鲅鱼洗净改一字刀,玉米面饼切成菱形块。

2、炒勺上火,放入色拉油烧至六成熟时,放入鲅鱼,炸至金黄色时捞出。

3、然后把玉米面饼子下油锅炸至金黄色时捞出控净油待用。

4、然后加入适量的底油,蒜片、花椒、大料等炝锅,接着放入鲅鱼,烹入料酒,酱油、米醋,加适量的老汤,加入各种调味料即可。

  小诀窍

炸鲅鱼时油温要热,焖鱼时要用文火,口味咸、鲜、微甜。

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