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三九益生通

20151209健康菜谱:猪大肠的做法(下)

  猪大肠的营养价值丰富而且非常爽口,但是患有胆固醇高的人最好少吃,要不然不利健康。那么日常生活中猪大肠的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

 该视频主要文字介绍:

  猪大肠的做法

  材料

酸菜,猪大肠,油,蒜头,姜,糖,盐。

  做法

1、首先我们要将猪大肠清洗干净,然后用酒和盐腌制,这样不仅会增加口感而且能去除味道。

2、猪大肠放锅里飞一下水,捞起来切成小段,再用水洗一下,晾干水分待用。

3、酸菜切好,用水浸泡大约三十分钟后拿起拧干水分,放干锅里烘干。

4、然后起镬放油放蒜头,接着加入适量的酸菜炒一下,加糖和适量的清水煮,煮熟了之后加盐进行调味即可。

5、再起镬放油、蒜头、姜爆香,倒入猪大肠炒香后溅酒,加水加盖煮熟后再倒入酸菜炒匀后勾芡便成。

  爆炒猪大肠

  材料

预煮猪大肠300g,青椒1个,洋葱半个。

砂糖,姜,葱,蒜,料酒,生抽,胡椒粉。

油,麻油,鱼露1茶匙,红椒1个。

  做法

1、预煮大肠洗干净(反复用盐搓洗)后切小块。

2、青红椒去籽洗干净切块,洋葱洗干净切块,蒜、姜切碎,葱切段。

3、然后我们要将姜蒜爆香油锅,接着加入适量的青红椒、洋葱、少许料酒和盐爆炒,然后加入猪大肠和料酒即可。

4、再爆炒片刻后倒入适量生抽、1茶匙鱼露、少许砂糖翻炒均匀后撒葱段和麻油翻炒片刻至均匀即可。

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