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三九益生通

20151221健康菜谱:炒肉的做法(中)

  炒肉的做法是非常简单多样的,采用不同材料的肉吃起来口感当然也会有所差别,但是都非常的营养美味。那么日常生活中炒肉的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  炒肉的做法

  材料

鲜肉,青椒。

  辅料

湖南剁辣椒,大蒜,姜。

食盐,鸡精,酱油,料酒。

醋,根据个人喜好,备浏阳豆豉。

  做法

1、首先我们要将辣椒切成片状、然后将肉清洗干净切成丝,再将姜切丝,大蒜切成片状。

2、将油烧热,放入姜丝、蒜片,待爆出香味后,将肉丝倒入锅中加适量盐、煸炒至九成熟,盛起。

3、煸炒青椒少时(根据火的大小调整时间),加少许盐,加一勺剁辣椒,炒匀。将肉丝倒入锅中,翻炒。

4、然后我们就可以加入适量的醋、酱油、料酒、豆豉,然后继续翻炒,接着加入鸡精炒匀即可装盘。

 香菇炒肉

  材料

瘦猪肉200克,鲜香菇200克。

  调料

猪油75克,盐3克,料酒10克。

大葱15克,玉米淀粉10克,味精3克。

姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克。

  做法

1.肉和香菇分别切片。

2.肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉。

3.用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁。

4.然后在锅中加入适量的油,并将其烧热,等到油热了之后就可以将肉片下入锅中,边下边用勺推动,直到将其炒散。

5.待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成。

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