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三九益生通

20151222健康菜谱:豆腐丸子汤的做法(中)

  豆腐丸子的做法我相信许多人都有一定的了解,豆腐含有丰富的蛋白质,时常食用还能够保护我们心脑血管健康。那么日常生活中豆腐丸子汤的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

该视频主要文字介绍:

  豆腐丸子汤的做法

  材料

豆腐300克,鸡蛋1枚。

香菇2朵,香菜3棵,淀粉。

盐、白糖、胡椒粉、香油适量。

  做法

1、首先我们要将事先准备好的豆腐,清洗干净然后将其压碎,再将香菇洗净切末,备用。

2、放鸡蛋、淀粉、盐、糖搅拌均匀。

3、锅中加水煮沸,把拌好的豆腐香菇糊用勺子舀成丸子状下锅。

4、等到丸子自己漂浮起来的时候,我们就可以适当的加点盐,在稍微煮一会,就可盛入汤碗中。

5、撒上香菜、胡椒粉,滴入香油就OK啦。

  小诀窍

1、豆腐香菇末搅拌时,最好顺着一个方向,可增加黏性。

2、丸子下锅后不要轻易搅动,避免破碎影响外型。

3、我们在做这道汤的时候,只要在汤中加入少量的盐即可,因为丸子中已经含有一定量的盐分了。

 豆腐丸子

  材料

豆腐,馒头,胡萝卜,油。

精盐,味精,胡椒面少许。

水淀粉,鸡蛋,酱油,葱姜末。

  做法

1.将馒头凉干,去皮,搓成细颗粒状。

2.鸡蛋在碗内打成蛋液,豆腐捣成泥后放入碗中,加入馒头渣,胡萝卜,鸡蛋液,水淀粉,精盐,味精,酱油,葱姜末,搅拌均匀呈面团状。

3.用手挤成大小差不多的丸子。

4.锅内上热油,烧至7成热,下入丸子,炸至外酥里嫩,装盘即可。

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