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三九益生通

20151229健康菜谱:炒河粉的做法(下)

  河粉的做法非常丰富多样,而且河粉吃起来非常的美味,它还含有丰富的营养,也非常容易被我们消化吸收。那么日常生活中炒河粉的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

 该视频主要文字介绍:

  炒河粉的做法

  材料

鸡蛋2个,盐1捏,菜油2汤匙。

沙河粉400克,韭菜50克。

绿豆芽50克,盐1捏,生抽2茶匙。

  做法

1.首先我们要将河粉放入锅中焯30秒,然后将其捞出沥干,再抖散,紧接着加入适量的色拉油。

2.绿豆芽洗净,沥干水。韭菜洗净,沥干水,只要菜叶,切成5厘米长的段。

3.鸡蛋打入碗里,加1捏盐,搅打起泡。

4.炒锅预热,加入菜油,加热至七成,然后加入适量的蛋液,煎1分钟,煎好后用锅铲铲出,备用即可。

5.炒锅内加另一半量的油,热至七成,放入韭菜,豆芽,炒1分钟。放入河粉,1捏盐,加酱油,炒匀,约1分钟。加鸡蛋炒1分钟即好。

  韩式虾仁炒河粉

  材料

河粉,香菇,笋,虾仁。

鸡粉,料酒,韩式辣椒酱半勺。

  做法

1.将河粉煮熟,用凉水冲凉。

2.香菇和笋分别焯一下水。

3.然后在锅中加入适量的油,等到烧热之后,就可以将虾仁、香菇、笋一起放下去炒一个油锅。

4.倒少量的料酒,加入半勺韩式辣椒酱翻炒均匀。

5.开小火,将河粉倒下去翻炒均匀后,撒入鸡粉,即可出锅。

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