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清淡去火汤 多种清淡去火汤随你挑

  说到清淡去火汤,想必大家都知道它的功效,那么你知道哪些清淡去火汤的做法呢?今天我们就为大家介绍一下清淡汤的做法大全,来教大家制作清淡去火汤,感兴趣的朋友们一起来看看吧。

  清淡去火汤的做法有很多,种类也各不相同,下面我们就来看看他们的具体做法吧,看看他们是怎么制作的。

  清淡去火汤

  材料

文蛤200克,豆腐1块。

  调料

姜1/2块,香葱、盐、胡椒粉适量。

  做法

1、首先将事先买好的文蛤用清水清洗干净(买回来后可以先用水先养着),嫩豆腐一块,并用盐水先泡3-5分钟,然后切丁,姜片、葱花、葱段等清洗过后切好待用。

2、起锅点火,放入清水和姜片,待水烧半开后,丢入文蛤放入锅中。

3、开后放豆腐,煮1分钟,放入料酒、胡椒粉、盐调味,出锅撒上香葱末即可。

  小诀窍

豆腐要找嫩豆腐哦,文蛤先用盐水养可以吐沙。

  大汤黄-居家清淡鲜

  材料

大黄鱼1条,雪里蕻半把,蘑菇几朵,香葱2根,生姜1块,玉米油适量,食盐少许,糖少许。

  做法

1、首先将买好的黄鱼刮去鱼鳞,并去肠鳃洗干净,然后用厨房纸吸干表面水分。

2、雪菜用清水泡半小时,再清洗干净,切碎备用,口蘑清洗干净切片待用。

3、炒锅烧热后加入玉米油,油热后放入黄鱼煎至两面微黄,盛出滤油。

4、锅里留底油放雪菜末煸炒后盛出。

5、黄鱼重入锅内,加入清水,放入姜片、葱段和口蘑。

6、大火煮开后继续大火煮几分钟至汤色变白。

7、再加入煸好的雪菜末煮2分钟。

8、最后加入少许盐和鸡精调味即可。

  黄花菜豆皮汤-清淡有营养

  材料

豆皮,黄花菜。

  配料

骨头汤,小葱。

  调料

食用油,盐,味精少许。

  做法

1.黄花菜用温水泡20分钟左右。

2.豆皮切丝。

3.将骨头汤和黄花菜炖一会,豆皮置上,加入小葱即可。

  小诀窍

黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

  虾蛄芥菜汤

  材料

虾蛄半斤,芥菜1棵,杏鲍蛄、新鲜香菇、海鲜菇和金针菇若干,盐少许。

  做法

1、鲜活虾蛄清水冲洗一下即可,用筷子压在虾背上,否则活虾会乱蹦。

2、各种杂菇清洗干净,切段待用。

3、芥菜清洗干净,根茎和菜叶分来切,将根茎和菌菇装载煲锅里,加入一杯子清水,开火煮开。

4、等汤煮开,杂菇变软,加入虾菇继续煮开。

5、芥菜叶切成细丝。

6、等虾蛄汤再次煮开,下芥菜叶,并撒一些食盐即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的关于清淡去火汤的做法大全,从文中介绍的清淡去火汤的做法中我们知道了怎么做清淡去火汤,相信大家也有了一定的 认识,想要喝清淡去火汤吗,一起来做吧。

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