纵观武术历史，太极拳在其中算是一枝独秀，不仅有神奇的养生功效，还有防身功能。太极拳的好处是强身健体，心脏不好的人可练习太极拳提高心脏功能。太极拳的特点是柔和缓慢，下面我们先随着太极音乐《画心》练习起来吧!
练太极拳对心脏的好处
心为五脏之主，练习太极拳要求心静用意，用意识引导动作，使心神安静，意念集中，放松机体。
脏腑之间发挥正常的功能，从而取得相对平衡。心神安定，可使思维敏捷，语言流利。
心气运行流畅，更能发挥其统辖血液循环的功能，减少和消除体内瘀血。血液通畅充盈，面色自然红润。
练习太极拳能促进血液循环，增强心脏造血功能，恢复机体工作，能达到延年益寿的作用。
画心歌词
看不穿是你失落的魂魄
猜不透是你瞳孔的颜色
一阵风一场梦
爱如(是)生命般(的)莫测
你的心到底被什么蛊惑
你的轮廓在黑夜之中淹没
看桃花开出怎样的结果
看着你抱着我目光似(比)月色寂寞
就让你在别人怀里快乐
爱着你像心跳难触摸
画着你画不出你的骨骼
记着你的脸色是我等你的执着
你是我一首唱不完的歌
看不穿是你失落的魂魄
猜不透是你瞳孔的颜色
一阵风一场梦
爱如(是)生命般(的)莫测
你的心到底被什么蛊惑
你的轮廓在黑夜之中淹没
看桃花开出怎样的结果
看着你抱着我目光似(比)月色寂寞
就让你在别人怀里快乐
爱着你像心跳难触摸
画着你画不出你的骨骼
记着你的脸色是我等你的执着
你是我一首唱不完的歌
啊...
啊...
啊...
啊...
啊...
啊...
啊...
啊...
你的轮廓在黑夜之中淹没
看桃花开出怎样的结果
看着你抱着我目光似(比)月色寂寞
就让你在别人怀里快乐
爱着你像心跳难触摸
画着你画不出你的骨骼
记着你的脸色是我等你的执着
(我的心只愿为你而割舍)
啦..
啦..
啦..