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三九益生通

20160121人气美食视频:涮羊肉的做法

  羊肉的做法是非常丰富多样的,日常生活中经常吃羊肉对我们的身体健康是非常有利的,能有效补充蛋白质。那么日常生活中涮羊肉的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟着人气美食视频栏目来了解一下吧!

 该视频主要文字介绍:

  涮羊肉的做法

  材料

肥牛,肥羊,金针茹,鲜蘑菇。

豆腐,萝卜,菠菜,葱,姜。

蒜,香菜,生抽,醋。

芝麻酱,盐,芝麻油。

  做法

1.买肥牛肥羊各两盒,然后将锅底料也准备好,接着将大葱切段,姜拍松再将蒜头剥好。

2.所有火锅底料倒入锅中,加入萝卜片,加清水,加少量油,等会一烫肥牛羊就会有油了。

3.蘸料备好,三个人三种味道的蘸料,芝麻酱、凉开水、盐、芝麻油、蒜蓉、香菜拌匀;蒜蓉、葱花、香菜、生抽、醋、芝麻油拌匀;一个加了辣椒油的。

4.然后将锅底料煮20分钟左右当,萝卜有点透明,当归和红枣飘香的时候,就可以开始涮羊肉了。

 羊肉山药煲

  材料

羊肉、山药、胡萝卜、蒜薹、生抽。

  工具

踏吉锅或者沙锅。

  做法

1、一定事先把羊肉放电子瓦铛煲4小时,羊肉里放一颗八角。

2、山药起皮切条,胡萝卜切条。

3、蒜薹切段。

4、然后要将山药和胡萝卜铺沙锅底,紧接着再铺上羊肉,最后在撒上蒜薹就可以了。

5、倒入三大勺生抽,那种汤勺。不放糖,因为胡萝卜是甜的。

6、再加入一勺羊肉汤,开大火烧开,改小火慢炖,20-30分钟即可。

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