秋冻要因人而异，是因为每个人的体质和生活工作频率不同。比如老年人身体较弱就不适合秋冻，否则容易着凉。
秋冻适用于每个人吗
尹志超：那么秋季的外邪大家知道，秋季的外邪是寒凉来了，只不过这个寒凉不是冬季的寒，那么秋天寒凉，我们好多人不太理会。那么我们还有一个特性，就是我们很多人在秋天不太注意随时加减衣服。
有人说秋天我们要冻着点，不要马上穿好多的衣服，但是今天不行，今天我们每一个人体质不同，我们生活工作的频率也不同，特别是我们的老年人如果晚上要出去就一定要加衣服，干嘛呀，防止寒凉侵袭。
给大家举例子，有一年我在门诊上有个老先生，就是吃完晚饭，送孙子回家，实际上这两天他身体弱了，这个时候秋天已经很凉了，他吃完饭，其实有点汗，他不理会就出去了，这个时候外边的风寒，民间叫拍着了。
实际上风寒侵袭的他，老先生从我们的十一咳嗽，一直咳嗽到春节，我们叫风寒束肺，束在里边了。那么我们通过中药把它表出来，把它散出去，然后培养他的肺气，这个病就好了。
所以中医很讲这个，在某一个季节里头，我们每一个人要顺应这个季节的特点，不能说我们随便过，想怎么过就怎么过，不行，因为秋天有它的特性。所以跟我们大家讲这个，秋天第一个是和，第二个是收敛，这是秋季的重之之重。
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