长夏保健是为了秋，因为如果暑湿没有去掉，到了秋季会导致腹泻，秋天保健是为了冬。这样一个良性的季节的循环，是我们老祖宗给我们留下的宝贵的养生经验。
中医为什么说冬病夏养
尹志超：中医它是有连贯性的，我们的祖先把我们的养生，我们叫一环套一环，如果你长夏里头受了暑湿，你没看好，你带病继续走，继续过日子，随着时间的推移，你到了秋季了。
我们大家都知道这个人如果有暑湿没有清掉，到了秋季一定会腹泻，西医叫作秋季腹泻，你看，为什么拉肚子啊，湿没有排出去，湿在哪儿啊，湿在大肠里，我们有的人阳历十一了都快十一了拉肚子，甚至有的人过完十一了还没好呢。
时间拖延很长，说明什么啊，说明你长夏的时候你的湿和暑都没有清干净，这就是我们的祖先告诉我们中医长夏我们的保健是为了我们的秋，秋天我们保健是为了冬，你看我们这样一个良性的季节的循环，是我们老祖宗给我们留下的宝贵的养生经验。
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