男人五八肾气衰，男人40岁以后，肾气开始衰弱。女人七七天癸竭，女人49岁没有月经了，身体开始衰弱。所以男人40、女人49岁开始就要注意补肾养骨了。
男女什么时候要开始补肾养肾
尹志超：内经上男人他视为八，女人视为七。男人五八肾气衰，所以这个男人40岁前后左右，男人身体开始衰了。所以40岁以后，基本上要注意进行滋养和保健了。
女人七七天癸竭，女人49岁没有月经了，人体开始衰弱了，所以女人没有月经以后要进行自我的滋补。所以每一个人到了这个年龄，四十几这个年龄，就要开始注意自己的骨骼，注意自己的肾的功能的好坏。
所以我们说我们每个人都喜欢补肾，刚才已经讲了，补肾一方面是靠吃的东西，一方面是靠封藏。所以一个人的肾，肾好关系到骨，所以要爱护自己的骨骼。我们男的40岁，女人七七以后，要大量的来护理我们的肾，来养我们的骨。
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