腰肌劳损发作时应急方法有：1.平卧制动，2.局部冰敷，3.注意局部保暖，4.及时送医治疗。
腰肌劳损发作有哪些应急方法
张章：一些应急方法呢，刚才我们提到的一个是就是平卧制动，或者保持一个固定的体态。
二个，刚刚疼痛的时候，要冰敷、冷敷，缓解它局部的炎性的渗出。
另一个呢还是要保暖，急性期也要保暖，外面要进行一定的衣服的覆盖，不要着凉，不要冻着，还有就是及时的治疗。
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腰肌劳损发作有哪些应急方法
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