退休后多承担些家庭责任、参加体育锻炼、和老朋友多沟通交流，这样自卑失落感就会减少。
老人退休后感到自卑失落怎么办
绪秀敏：养老、安度晚年这是一件幸福的事情，可是这个过渡是需要时间来慢慢的解决的。一 ，老人应当转移精力，从单位回到家庭以后，能不能为家庭承担一些责任，同时老人可以改变兴趣，能不能参加一些体育锻炼，如果身体力行的话，和自己的老朋友，老战友老同事老上级，多多进行沟通和交流，这样失落感减少，慢慢就适应了。
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老人退休后感到自卑失落怎么办
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