有洁癖也是一种生活方式，如果这种洁癖影响到生活，可以尝试忍受带着不干净、不整洁去生活，多到外面走一走，多交流。
洁癖怎么办
张东：这个洁癖是一种文明病，这与职业有一定关系。有的人特别是强调绝对的干净，绝对的整洁，但是现实生活当中不存在这种现象，跟刚才我们说的美容的这个意思是一样的。
他也是追求绝对的安全，绝对的干净，绝对的无菌，但是现实生活中不存在，所以他就不断的去洗，不断的去洗，当他不洗的时候，他就感觉到脏的了不得，或者特别受不了。
这种不整洁他就不断的去洗，但是洗的过程中他就特别的难受，因为毕竟发现别人的洗，影响他的社会功能。所以当你发现有过多的癖好的时候，整洁的时候，如果你愿意，因为这是自己的事情，自己选择的生活方式，如果你愿意的话，你就不断的要换一种生活方式，比如到外面去看一看，外面走一走，跟更多人去交流一下，你会发现有很多人，有很多很多不同的一种生活方式。
他们没有像你那么干净，没有像你那么讲卫生，但是他们生活当中照样可以生活，再有一个问题，如果你发现你特别想改，那么你怎么办呢?你就带着这些不干净不整洁的这种现象去参加正常的生活，比如说你今天你认为你干净的时候，想洗手了你就看看先忍耐，这不洗手的现象，带着这种不好的感觉去正常的工作学习，当你工作了一段时间，你就会慢慢的体会到，这种不洗手也没有影响我，你就慢慢习惯了另一种生活方式了。
这种非绝对化、非完美化的一种生活方式，其实那还是正常人的生活方式。
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