太极养生深受人们喜爱，太极拳的特点是松柔圆活，适合任何人群，练习太极拳能陶冶情操，练完拳后，会感觉到心情愉悦，周身放松。跟随太极拳音乐《缘》，一起练习起来吧!
太极拳养生功效
坚持练习太极拳能提高身体免疫系统，加强对疾病的预防，太极拳能疏通经络，活血化瘀，是养生的首选运动。
一是疾病抵抗力
如果流行感冒期间，没练太极拳的家人、朋友、同事，都没感冒，而一向觉得练得不错的你却感冒;或同时淋雨吹风，别人不感冒，而你却感冒了，如此没疾病抵抗力，就是没功力。
二是环境适应力
如果不能随遇而安，在外出差或旅游，就水土不服，或换床铺就睡不着，如此没环境适应力，就是没功力。
练习太极拳能改变易生病体质，练太极拳能提高身体免疫力，太极拳是现代人养生的最佳运动。
缘歌词
挥一挥手
我目送你走
才觉得心里好难过
你伤着心儿走
我忍着泪儿流
难道就这样分手
挥一挥手
我不愿你走
可是不见你回头
你消失在眼中
我无从忍受
此情不知等何时休
我望着天边的月
也望着天边的星
期望着再相见
彼此的情意切
莫忘了故乡的月
莫忘了故乡的人
莫忘了对你的情意真
挥一挥手
我不愿你走
可是不见你回头
你消失在眼中
我无从忍受
此情不知等何时休
我望着天边的月
也望着天边的星
期望着再相见
彼此的情意切
莫忘了故乡的月
莫忘了故乡的人
莫忘了对你的情意真
挥一挥手
我不愿你走
可是不见你回头
你消失在眼中
我无从忍受
此情不知等何时休