我们练习瑜伽的时候为什么要选择专业的瑜伽垫呢，普通的垫子就不行吗?这是很多初练瑜伽人士的问题及苦恼。答案肯定是不行的。下面就为大家介绍如何选择瑜伽垫，以及清洗瑜伽垫的注意事项。
练习的时候并没有强制性的规定必须要用什么样的垫子来练习，其实在家里地板上就可以练习。但是呢，有的女孩子就用塑胶垫软垫来充当瑜伽垫，这是错误的做法，对身体很不好。
两种原因
一是普通的塑胶垫凹陷严重，脚或手小范围着力时，身体不平衡，瑜伽是个比较静态的运动，这样的垫子练起来很累，很吃力。
二是，普通的塑胶垫没有杀菌的功效，这点很多MM应该关注噢。
每个人都喜欢五颜六色的垫子，用了一个月，感觉挺干净的，其实上面很容易滋生细菌，塑料垫的材料都是用再生塑料制成，里面的毛孔很容易聚集细菌，身体直接接触是很不好的。
所以宁愿直接在地板上，也不要买一般的塑胶垫。
而且，练习瑜伽时出很多汗水，洒在垫子上，直接灌溉细菌啊。以后MM去健身馆也尽量避免用公用的垫子。
与此相比，专业瑜伽垫就好多了。专业点的瑜伽垫一般有几个特性：吸水、除菌、防滑、按摩。练瑜伽时大量出汗，造成粘贴不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜伽垫上，有效吸附汗水。
原料不含糖口香糖棉制品，具有抗菌的作用，以防做瑜伽及一些面部运动接触瑜伽垫，从而吸入细菌或尘埃。
背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜伽运动的伸展与平衡，提升运动安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底，背部有很好的按摩作用，促进血液循环;可随着瑜伽运动姿勢有效的滚动结合。
如何选择瑜伽垫
要想成为高手先要有高手的装备，瑜伽垫让我们感觉舒适和放松，最重要的是能够让我们更好的坚持下来，能够达成我们练习的目的!
瑜伽，已经成为越来越多人的健身首选项目，对于都市中的女性白领来说，瑜伽垫的选择和对运动项目的选择—样，高品质是不二之选。
现在市场上出售的瑜伽垫五花八门，很容易使人挑花了眼，究竟什么样的瑜伽垫才是对健康无害，同时又质量过硬可以长久使用的呢?好的瑜伯垫要符合以下两点要求。
1.由子瑜伽垫是与练习者身体肌肤直接接触的，本身又是化学制品，是绝对不能有毒有味的。
有毒有味的垫子因没有经过无毒无味处理，刚打开时气味极大，熏人眼睛，用水长时间擦洗后或放在阴干处平放20天左右气味会小一些，但不舒服的气味永远都会有，练习者长时间使用后就会出现间歇性头晕、神经性头痛、恶心乏力等不良反应。
2.好的瑜伽垫要求材质重量适中，垫子久铺也不易变形。
市场上现在出售的瑜伽垫大概分为PVC、PVC发泡、EVA、EPTM、防滑垫5种材质。其中PVC发泡是最专业的(PVC含量96%，瑜伽垫的重量是1500克左右)，EVA和EPT'M主要是做防潮垫的(重量在500克左右)。
但是这种材质的垫子材质太轻，无法平铺在地上，垫子两头总是处于卷起状态。PVC和防滑垫因采用的不是发泡技术，只是单靠原料切割而成(重量在3000克左占)，只有一面有防滑纹路，防滑性及差。
而且这种垫子用一段时间后，因中间没有发泡空洞，垫子就会被压扁，不会反弹回正常的规格。
如何辨别瑜伯垫是否有毒
新的瑜伽垫卷成柱状，用鼻子靠近瑜伽垫的一端1厘米处，闻一闻是否有刺鼻的难闻气味，有毒有味的瑜伽垫有极强烈的味道。
把瑜伽垫打开平放几天后，用上面的办法重试一下，如果还有味道的话，就证明垫子是有问题的。
如何清洗瑜伽垫
大家都知道，瑜伽垫是我们练习瑜伽过程当中最贴身体的瑜伽用品，所以瑜伽垫的卫生清洁是必不可少的，特别是如果在瑜伽馆用公用的瑜伽垫，如果清洁不及时，很容易藏污纳垢滋生病菌，还有可能传染香港脚等皮肤病。
瑜伽垫的清洗关键在于要保护瑜伽垫上的防滑组织，因为这些防滑组织是瑜伽垫上最重要的部分，是保护我们练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。一般来说，如果你每周能达到3-4次的瑜伽垫使用，可以用隔周清洗的频次保持瑜伽垫的卫生。
方法1
经常在用，而且不太脏的瑜伽垫清洗方法
600ml水加几滴洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干即可。
方法2
很久不用，污渍很深的瑜伽垫清洗方法
大盆里面加满水，放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让清洗后的瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用干毛巾卷起瑜伽垫，吸乾多余的水分。打开，置于阴凉处风干，切记避免太阳直射。
瑜伽用品是练习瑜伽中必备的一些装备，因为可以更好的贴合整个人的状态，在练习瑜伽的时候最好配备好一些专业化的装备，这样的话可以更好地提升整个人进入瑜伽的速度与状态，希望可以对大家有所帮助。
练习瑜伽的时候一定要注意好相关装备的配备，只有这样才可以更好地提升整个人的精神状态以及效果，练习瑜伽的时候状态是非常重要的，也是为什么现在会有这么多人选择的原因所在。
结语：看完上面的文章，大家对如何选择适合自己的瑜伽垫都有一定的了解了吗?在我们的日常生活中，瑜伽垫一定要及时、定期的清洗保养，才能保证我们练习瑜伽动作时不被细菌所感染。