网球反手击球的技术是网球技术里面最为常见的击球方法了，人们常常习惯于用右手做事情，在运动时身体向右移动或旋转已经成为了一种习惯，当你正拍击球有了一定的基础后，可以试着用反手来击球。那么网球双手反手握拍的优势都有哪些呢?今天就介绍关于网球的运动常识。
初学者们一般都是先学习正拍然后再学习反拍的，网球反手击球的许多动作要领与正拍类似，只不过是换个方向而已。
以下是反拍击球的动作要领
反手击球
反手击球是网球基本技术中最常见的击球方法，初学者一般是先学习正手击球后在学习反手，当正手有了一定的基础后，再学习反手比较容易，反手击球动作技术有些与正手相似，因此，学反手击球也不是一件很难的事。
反手击球握拍方法
一.常见的一种握拍方法是左手的东方式正手握拍加上右手的东方式反手握拍,右手握在拍柄底端,左手握在拍柄上端.双手握拍也用于一些少儿的正手击球,握法与双手反拍相同,但是左右手的上下位置是颠倒的。
双手击球是不管你运动的是正手还是反手，一定要将与来球方向同侧的手握在球拍柄的上端，另一只手握在拍柄的下端。
二.使拍面处于大陆式和东方式反手握拍的中间位置，然后用另一只手以东方式正手握拍法放在持拍手的前方。
1.反手击球动作技术由四个环节组成
准备姿势、后摆引拍、随拍击球和随挥跟进。
(1)准备姿势
反手准备姿势与正手击球相同。面向球网，双脚分开与肩 同宽，屈膝，上体稍前倾，重心落在前脚掌上，左手扶住球拍拍颈，拍头指向对方，拍面与地面垂直。眼睛密切注意对方来球。
(2)后摆引拍
当来球是你的反手方向飞来时，扶住拍柄的左手要迅速将右手握拍变换为反手握拍，向左转肩旋转带动球拍向左后方摆动，后摆时肘关节要轻松，拍头略翘起，指向后方。
右脚向左前方上步，右肩或者是右背对着球网，重心移向左脚，反手击球的引拍动作应比正手击球的引拍要完成的早，整个动作要连贯，协调，左手始终扶住拍颈。
(3)挥拍击球
球拍由后向前上方挥出，前挥时手臂仍保持弯曲，直到随挥结束后才伸直，击球点在右脚左侧方向，击球时球拍与右脚应在一条直线上。
击球高度在膝与腰之间(比正手击球稍低)，击球时手腕绷紧(平时握拍引拍成放松姿态)，拍面与地面保持垂直，击在球的中部，要有以手背击球的意识，用转体和转肩的力量使重心前移右 脚上。
(4)随挥跟进
击球后，球拍沿着球飞行的方向向前向上送，重心前移落在右脚上，挥拍在右肩上方结束，拍底部指向前方，左手稍提起来保持整个身体平衡，身体转向球网，恢复原来的准备姿势。
2.反手击球技术要点
(1)迅速转体，转肩，球拍及早后摆。
(2)眼睛自始至终盯球。
(3)击球时，前臂保持伸直，绷紧手腕。
(4)向上挥拍，球拍随球送出。
(5)在身体另一侧的高处结束随挥动作。
1、单手击反手球的优点
(1)善于上网打网前球
可以冲上网击短球，较容易对付对手击出的低重心的短球，可以上网在网前削球进攻。
事实上，任何低重心球对于双手握拍击反手球者都是较困难的。单手击反手球也有助于手臂力量的形成，这对于反手空中截击也是有帮助的。
(2)在移动中能有效的回击，善于跑动中进攻
单手击反手球不需要有双手握拍击反手球者那样准确的定位。因为你有更多的延伸，延伸也有助于你追上短球或回击弹出界外的球。
要在跑动中打出破网球。对于双手握拍击反手球者是有一些麻烦的，因为一定要有准确的定位。对单手握拍击反手球者的步伐和击球选择就没有那么严格的要求，只要跑动到位就可以选择击出上旋球或削球。
(3)善于变化
单手击反手球能交替地打出上旋球和削球。用单手握拍击反手球，你可以容易的变化着打出上旋、下旋、平击和放短球。
也比双手握拍击反手球者更容易掌握打出带旋转的攻击球和削球。还可以用反手击落地球时交替打上旋球和下旋球。这样就能在每一回合的任何时候舒畅地打出两种攻击球。
2、单手击反手球的不足
(1)如用东方式握拍法，正反手击球必须转换握拍法。并且如果反手击球时用正手握拍法会迫使你去推档球。
(2)在球拍后摆时肩膀转动太少会导致只能用手肘和手腕击球。
(3)随挥拍动作过多地把肩膀转过来会削弱攻击力和控制能力。
(4)如果没有在跨前进攻不可能形成攻击力，如果击球点靠后了，不能像双手击球那样发力。
(5)少年儿童学习单手击反手球比较困难。且难于定型。
3、网球双手反手握拍的优点
(1)能释放出较大的力量
转动肩膀把力量加到最大。双手握拍击反手球与棒球击球在转动肩膀和击球动作方面是相似的。
如果运用得当，可以比单手击反手球产生更大的力量。为了使力量加强到最大一定要提前把肩膀和身体完全转过去，对准来球方向然后转过来击球。
由于反手双手握拍击球时有另外一只手扶持，可以抵挡住对方凶猛的来球，即使击球点靠后也能靠双手握拍击球弥补单手击球的不足。双手握拍击反手球还能有更大的稳定性和攻击力。
(2)有较好的隐蔽性和迷惑性
双手握拍击反手球可以用力向上挑出上旋的吊高球，也可以用滚翻式打出斜线球。双手握怕击反手球者可以等到最后一秒之前打出直线球或抖腕斜线球及挑上旋高球，因为有另一只手可以帮助你控制球拍。
而单手握拍击反手球者要蓄势做某种特定的击球准备动作。则需提旱进行，这样就会暴露他们的回球方向。上旋的高吊眯由于增加了另一只手就特别容易挑出，因为它(另一只手)可以使你能更快、更有力地把球挑向上。
为了获得更大的隐蔽性。可以用同样的后摆动作在同一位置上用双手抽向同一目标的直线球，利用另一只手的突然翻转打翻滚式斜线球或利用另一只手迅速地向上挑出上旋的吊高球。
(3)回球有较好的稳定性和准确性
双手握拍时容易固定拍型，增强腕部力量，克服了单手握拍击球时手腕不稳的局限，使击球的准确性和攻击力都提高了，并且提高了主动进攻意识。
反手双手握拍动作向前挥拍与身体重心的移动是同向的，从而能充分利用转体的力量增加击球的力量，而且也有利于克服肘腕领先的毛宿，提高击球的准确性和攻击效果。
(4)增强处理近身球和高球的能力
网球比赛以力量和准确性为主，一巧和刁为输。球员以底线深球压制对手，调动对手大幅度跑动。
强迫对手退到场外是击球的有效战术，而陕速有力的近身底线深球和高球经常会使对手还击不利从而创造得分机会，甚至直接得分。由于双手握拍力量集中、手腕固定，可以以抖腕动怍还击，这样就弥补了后摆短促和高球不易用力的不足。
4、双手握拍击反手球的不足
(1)扩大了对方的攻击范围
由于用双手握拍回击，手臂受到身体的限制，影响了另一臂向前的充分伸展。又因击球动怍的影响，击球点较近，拍与手随挥走向偏上，因此造成整个前挥的距离短，缩小了击球的控制面，相对扩大了对方的攻击范围。
(2)对脚步移动和判断能力的要求很高，不易掌握
因为击球点近，所以要求提高应变能力和脚步移动的能力，保证移动准确到位。因此要求运动员必须加强身体素质的全面训练，特别是心理素质的训练，提高判断和预测能力，做到起动早、移位迅速。
(3)体力消耗大
由于双手握拍击球点近。使自身的控制范围相对缩小而移动距离相对加大。跑动多了。自然体力消耗大。所以要保证强有力的反手双手击眯，具备充足的体力是一个重要条件。
结语：看到这里，小编希望大家通过上文的阅读可以对网球技术有一些新的认识，同时对于网球双手反手握拍的常识多一些了解，我们的目的就是希望大家看完之后能够进一步的理解网球的技术，并从此培养起坚持运动的好习惯。