首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

20160201健康菜谱:香橙鸡翅的做法(下)

  鸡翅是我们大家都非常爱吃的食物,鸡翅的做法也是非常多样的,不仅美味而且含有丰富的营养价值,时常食用有利健康。那么日常生活中香橙鸡翅的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

该视频主要文字介绍:

  香橙鸡翅的做法

  材料

鸡翅(400克) 蜂蜜(1大匙) 生抽 (1大匙)。

橙子(2个) 清水 (一碗) 白醋(1大匙)。

  做法

1、首先我们就要将事先准备好的香橙清洗干净,要用适量的盐在橙子的表面搓一下,这样会更干净。

2、将橙子皮削下来,去除白膜。

3、将橙子皮切成丝。

4、接下来我们就要将橙肉切成合适大小的块状,,但是千万不要把橙子切碎了,放在一旁备用即可。

5、将鸡翅洗净,焯水后备用。

6、热炒锅,倒入适量的油,倒入橙皮丝翻炒。

7、放入焯过水的鸡翅翻炒。

8、然后加入适量的生抽,再稍微翻炒一下,紧接着再加入适量的水、醋和蜂蜜,然后继续进行翻炒。

9、加入水、醋和蜂蜜。

10、转中火焖至汤汁快收干。

11、倒入橙子果肉,略炒即可出锅。

  小诀窍

1、用香橙来入菜,去腥味的同时还可以增加酸甜的口味,很开胃。

2、橙子皮上的白膜要去掉,要不然会有苦味。

3、橙子肉炒制的时间不宜过长,这样果肉的香甜味才会保留。

4、用生抽来调味,所以不用加盐了。

 注意:本频道文章版权归爱奇艺视频,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】